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2010-04-24 20:26:45| 人氣287| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

做夢加深記憶?

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（中央社台北23日電）科學家表示，學習新事物之後小睡一下

只要做夢的話，有助加深記憶。

 

據英國廣播公司（BBC）報導

科學家發現

人如果夢到新學的事物

醒來之後的表現

比沒有小睡或做夢的人來得好。

 

研究員讓志願接受實驗者學習3D電腦迷宮的佈局

以便在幾個小時後能夠在虛擬空間找到出口。

 

 

准許打盹並且也記得夢到任務的人

找到出路的速度比其他人還快。

 

研究員認為

夢是大腦潛意識部分力圖處理有關任務資訊的跡象。

 

研究報告撰寫者之一的哈佛醫學院

（HarvardMedical School）史提葛（Robert Stickgold）說

夢境也許代表腦部正在不同層次處理相同問題。

 

報告共同撰寫人萬斯萊（Erin Wamsley）

則表示，這顯示我們大腦無意識區仍在處理其所認定最重要的事情。

 

她說：「我們每天都在蒐集並且碰到數量驚人的訊息和新經驗。

 

我們的夢境就像在發問：『我該如何利用這項訊息充實生活？』」

 

這項刊登在學術期刊「細胞生物學」（CellBiology）的研究

可能有實際上的意義。

 

科學家說，可能有辦法利用這種現象改善學習和記憶。

 

比方說，學生最好在就寢前用功讀書

或是下午念書一段時間後打個盹兒。

網載~

我要檢舉
台長： 壬乙

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我要回應
藢苓兒
壬乙晚上好 ~
謝謝您的亮晶晶
我每天都很驚~
就怕抽筋會亮晶晶
還會一閃一閃發星星
謝謝您甜蜜夜晚 ~ 晚安
*^_^*
2010-04-25 00:51:48
版主回應
苓兒*^_^*亮晶晶

不要急~慢慢來

一切需要時間

苓兒是位勇敢可愛的好女孩喔~
妳要加油~

沙塵暴又來了
要小心防範哩~

祝妳有個甜美的夜~安安~
2010-04-26 21:15:35
闊瀨老叟
真的是這樣喔!
老叟又長知識了!
2010-04-25 09:59:17
版主回應
闊瀨老叟您好

夢有~
~美夢
~噩夢
是否會像網載說的報導一樣呢?
就要靠自己的親身體驗才知道喔~

又有沙塵暴
全家要小心防備ㄛ~

祝您全家快樂~夜安
2010-04-26 21:39:21
莫云
好神奇~~
可是,那也要睡得著才行啊!

午安! ^^
2010-04-25 12:24:24
版主回應
莫云您好

睡眠是為了讓頭腦休息~

睡前喝杯牛奶
聽些放鬆輕音樂
看點書~

也許對睡眠有助益喔~

夜安~
2010-04-26 22:07:31
あほう
就寢前看書，真的不錯﹏
2010-04-26 00:07:45
版主回應
あほう您好

謝謝妳的分享

工作勞累一天
就寢前看些書放鬆心情

書看著~就睡著哩~
釋壓的效果也很不錯哩~

夜安~
2010-04-26 22:26:59
慕松
哈哈~
說到睡覺嘛~
北北天天PM2100上床早上AM0400起床~
所以每天精神飽滿~
早睡早起身體好嘛~
可是有人說這樣不行ㄟ~
我才不管咧~
照睡不誤~

早安~
^_^.
2010-04-26 07:42:41
版主回應
北北好

真的好高興您的來訪~^_^.

我收到了
早睡早起~精神飽滿~身體好~
原來北北都是這樣養生來的~

真的非常謝謝您喔~
分享這麼寶貴的經驗哩~

北北天涼~要多保重喔~
祝您快樂~夜安
2010-04-26 22:48:59
蕁
時安
拂曉無拘
謝訪
^^
2010-04-26 17:10:41
版主回應
蕁好~

謝謝您的來訪
祝福您平安健康
夜安~
2010-04-26 23:27:33
提筆寄丹青
不知道來場白日夢有沒有效果~

夜安。
2010-04-26 22:06:48
版主回應
提筆寄丹青您好

夢沒分白日或晚上~
只要有感應
白天.晚上
我想應該都一樣吧~

夜安~
2010-04-26 23:31:12
心心心心心心心心心
原來做夢也有好處阿~^_^
2010-04-27 12:25:20
版主回應
心心心心心心心心心您好

好特別的名字喔~

偶爾做夢應該還好啦~
若是天天做夢~就該找出做夢的原因了ㄛ~

祝您平安快樂~
晚安
2010-04-27 21:56:36
天佑
我時常夢到抓魚不知是否好夢還是壞，醒來好累哦~
2010-04-27 20:23:48
版主回應
北北好

夢境的事物
說起來有時還蠻神奇的

書上解夢說~夢到捕魚~或在水中釣魚
表示您將會發現或獲得某些知識
是成功的預兆ㄛ~

是好夢A~

以上解夢讓北北作為參考~

天氣轉涼了北北多保重ㄛ~晚安
2010-04-27 22:43:00
鯤鴻
我少做夢
是否就無法加深記憶
2010-04-28 23:13:52
版主回應
北北好

做夢只會減少睡眠~


您有一夜好眠
真是值得高興ㄛ~

北北的記性
應該是超好的吧~

祝您健康快樂~晚安
2010-04-29 21:40:30
菲菲
夢，是一種未完了心願的傾述。



《佛洛伊德傳》《關於夢的解析》精要整理

現代的科學聲稱夢只是一種純粹的肉體反應－發生在沉睡的心靈中的一種痙孿。這樣夢思是日常生活中的殘渣，分析上特稱之為「日常的殘渣」Days residues。
2010-04-30 14:43:58
版主回應
菲菲好

謝謝
知識的分享~

非常感謝您喔~

祝您假日快樂~夜安
2010-05-01 00:06:03
瀟湘夜雨
呵~~
小澄子是~
大睡大夢小睡小夢
睜著眼是白日夢
没有一天不夢~~~~~

壬乙早上安安
2010-05-03 07:40:17
版主回應
澄兒好

有夢最美～
幸福相隨～

妳是一個乖巧孝順的好女兒～

妳的母親有妳心窩甜蜜～

祝您母親～母親節快樂喔

夜安
2010-05-04 00:33:43
素手秋心
人活著就有夢
有夢意識存活
夢想成真人生

秋心特來問安
感謝您的關愛

早安安^^
平安＆喜樂
2010-05-03 08:38:26
版主回應
素手秋心好

謝謝您～好高興ㄚ～

壬乙看見秋心內心喜樂呀～
我喜歡逛秋心的站台～

秋心要多保重身體喔～

祝您母親節快樂
夜安～
2010-05-04 00:42:17
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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