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2008-04-20 00:43:16| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

死亡風險多16%

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天天吃過多維他命A
死亡風險多16%

由於擔心營養不均衡，現在許多人都有服用維他命補充營養的習慣。

根據最新醫學研究顯示
服用過多維他命，不但對健康沒有幫助，反而有害
而健康的人定期服用維他命A，死亡風險還將增加16％。


「天天五蔬果，健康陪伴我」
尤其是蔬果中含有的維他命C、E、A，都是很好的天然抗氧化劑
可防止老化。

不過事實上，很多人每日的蔬果攝取量根本不足
於是會定期吃維他命補充營養。

可是根據國外最新的一項醫學研究顯示，維他命吃多了
不但對健康沒有幫助，反而會增加死亡的風險。


其中健康人定期服用維他命A，會使死亡風險增加16%。
而其他的維他命補充劑，也同樣會增加死亡風險。

研究人員推測，很可能是因為部份維他命
會甘擾人體的自然運作機制，讓天然防禦系統力量變的衰弱
增加死亡機率。但這並不表示，維他命不能吃。

只要按照醫師和瓶身上的建議用量服用，不隨意增加，並搭配天然蔬果，
如此一來就能夠增進和維持健康。


~網載~

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台長： 壬乙

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