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分享時間又到囉～‧‧‧失戀者必看唷！


分手不是世界末日

文／張璇

若兩個人在一起比一個人還糟，而且愛已消逝或變味，
再走下去也是歹戲拖棚，就別再自欺欺人啦！
如果要請你描述失戀或求愛被拒的滋味，
寫出二、三十個句子應該都不是問題吧！
傷痛欲絕、失望至極、怨恨難消、困惑的、
挫敗的、青天霹靂的、絕望的、憤怒到想殺了他、
想讓他後悔一輩子……總之，心頭的悶脹感比一肚子大便還不舒服，
惱人的情緒就像甩不開的鬼影一樣死命糾纏，運動甩不開、喝酒也甩不開，
剪了頭髮、血拚、大吃一頓也還是甩不開，
整個世界都不對勁，只知道自己的心還在跳、還會呼吸。


逝去的愛 難以強留

「我就是離不開他！沒有他我不會過日子！」一個女孩訴說她的失戀情傷。
「只要能換取他留在我身邊，我什麼都願意做，只求他還能留在我身邊，
不要丟下我！我要他像以前那樣陪我……」我很想告訴那女孩，逝去的愛，
如覆水難收，這時再怎麼耍賴也沒用，他的心已經走遠。

「對他我真的不能死心！」幾天之後，女孩依然哭哭啼啼。
不死心又能如何？你聽過幾個有一方真已下定決心要走，
另一方死不放手就能把對方強留下來的例子？


理性割捨 尊重他的決定

我們所愛的人是一個「活物」，有自己的想法和需求，
要變不變、欲去或留，太多的事不在我們的控制範圍之內。

所以對感情不要太認真？不，不是這樣的。

「Let go」和「失去」就像連體嬰，放手通常意味著某種割捨，
就像心頭割掉一塊肉，要在萬般疼痛中保持理性，
速速冷靜下來接受事實，真的很不容易。

不是不在意，不是沒感覺，是以對方的感受和需要為優先，
尊重他的決定和關係的發展，也接受已發生的一切──即所謂的「情變」。
聽起來好偉大是吧？「尊重」確實是戀人們最難過的關卡。


妳只是沒勇氣踏出去

失去所愛或在快要失去之前，
當事者的感覺通常已被「痛」和「怕」所佔滿，
怕再也找不到和他一樣好的人、怕沒有了對方會頓失依靠、
怕自己會一直孤孤單單……
「怕」的感覺遮住了接受事實和勇敢踏出去的勇氣，
不相信自己的未來會更好，生活當然像世界末日。

記得小時候學游泳，第一次雙手放開浮板、
可以空手浮漂在水面的那一瞬間，真有說不出的喜悅。
發現自己終於克服了放開浮板的恐懼，學會了水母漂，
便想更大膽自由地在水中活動、伸展、前進……原來也沒那麼恐怖，
就算喝了點水，情況也沒有想像中那麼糟。

「放手吧！」我對女孩說。大部分的恐懼都是自己嚇自己。
離開一個人很難，想到曾經擁有的美好，要割捨真是柔腸寸斷。
但愈怕失去的人，愈容易變成感情的俘虜。


放手 讓心更自由

怎樣從「如果沒有你日子不知怎麼過」，
或放話說「要走的話同歸於盡」，
變成可以接受一段感情因為某些原因必須說再見（即使是對方琵琶別抱），
而可以衷心祝福他？我承認自己在三十歲之前也辦不到，但是有一天，
我居然參加了舊情人的婚禮，而且樂於在新人進場、大奏結婚進行曲時，
在一旁拍手拍得超大聲，還幫忙拉禮炮……
樂的是自己在情海中終於也學會了「水母漂」，
隨著N次的聚散分合，心也一次比一次自由。

－－－－－－－－－心得－－－－－－－－－－－－

理性割捨尊重他的決定
不是不在意，不是沒感覺，是以對方的感受和需要為優先
「尊重」確實是戀人們最難過的關卡。
只要做到，我想，心就會開闊也會更自由吧？！