海豚的歌聲 勇往直前，絕對不怕！ 人生中沒有一項努力會是白費的！

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幼稚園的時候

晚上十二點老爹會帶我去買宵夜

國小的時候...常常都吃鹹酥雞

國中的時候...ㄧ人份杯麵我每天吃一碗才入睡

高中的時候...零食餅乾沒有停過

大學的時候...雞爪凍、雞排、永和豆漿是常客

剛出社會的時候...每天下班回家就是吃宵夜

在英國的時候...晚上喝酒吃薯條波卡解壓力

我曾經被阿菊小姐很生氣的罵過

『妳真的這麼餓嗎?晚餐為什麼都不吃飽?』

對於我永遠吃個不停的行徑...她會生氣!

因為我每到了晚上十點就開始在找東西吃

而且吃的分量有時候會超過晚餐的分量

大概吃個不停的樣子...看久了會讓人受不了

 

說起我的飲食史...真的常常都嚇壞我身邊的朋友

小時候因為年幼無知...竟然被大人騙吃過狗肉

還有蛇肉...雞楠坲這類的東西

冬天的時候每天就是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、火鍋

就這樣輪替...一整個冬天都是吃這些

老爹說年輕人可以多吃ㄧ點蛋

於是出社會以前ㄧ天至少都吃三顆蛋

現在想起來都會覺得很不可思議

不懂這可怕的飲食習慣倒底怎麼發生的

這些太補的食材或是熱量極高卻低營養的東西...

ㄧ整個充斥著我的年輕歲月

想想連泡麵這種東西我都可以輕鬆吃掉好幾箱

=  =是說為什麼我家的大人都沒制止我啊~~~

 

不知道什麼時候開始...我不吃宵夜了

不知道什麼時候開始...我很少買飲料了

就這樣自然而然地改掉了吃宵夜的習慣

只有過年或是自己生日這樣特別的時刻

或者是去外面旅行、朋友聚會這類的情況

才會想說...恩!今天去買宵夜來吃吧!

嘴饞的事情偶爾有...但也不足以讓我想吃到還出門去買

大概是年歲稍長...對於過多的食物身體會感到負擔

而且吃宵夜的結果都會讓我隔天早上餓到不行

每一次都是這樣...吃宵夜隔天起來就超級餓

我不知道是不是只有我是這樣子

因為我都聽身邊的人會說自己飽到隔天還在飽

但是我卻相反...會有巨大的饑餓感

所以其實不吃宵夜對我來說才是比較好的吧!

小薰很多有宵夜習慣的朋友都很瘦

有時候真的是體質的問題吧!

當然我還是很喜歡吃炸雞排or滷味這些東西

不過...油炸類的食物和宵夜...還是盡量避避吧!

像泡麵或是三更半夜的燒肉粽這樣的食物也要杜絕

多出來的食物...有時候雖然提供了身心靈的滿足

但也誠然屬於我們身體的ㄧ種負擔

環境已經很髒亂了...食物中又殘留著很多毒素或污染

如果又多餐爆食下去...對身體的影響可謂不小

我不知道是不是因為自己年紀大了...所以改掉了這習慣

(還是因為太懶惰...連宵夜都懶得張羅所以就不吃宵夜了)

不過有時候規律的飲食習慣...是可以培養的

共勉之吧~~~(但我還是很喜歡炸雞排~~~~XD)