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2009-06-19 16:32:32| 人氣1,004| 回應15 | 上一篇 | 下一篇

隱疾

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先說好囉! 怕噁心的人千萬不要再繼續看下去

不然後果我就不負責了....吼嘿~~~~

可是標題寫這樣...愛看是非的台友豈有放過的道理

反正越亂寫點閱數越高...我早就已經做好心理準備了

 

 

最近我有個難言之隱

不過由於我本來就是個沒形象的人

所以我想講出來應該沒關係吧!

說是個隱疾...還真的很隱密...因為外表看不出來

ㄧ向號稱上廁所順暢無比的我

最近有點便秘的困擾

我認識非常多女生都有這種問題

但我ㄧ直都沒有

不經痛、不脹氣、不便秘

號稱女孩三寶剋星的我...

這陣子竟然接二連三地經歷了經痛和便秘的過程

難道這就叫做身體的逆襲

便秘的時候上廁所很難上...真的是很艱辛耶!

我以前不能理解有人上廁所的時候帶著雜誌或報紙這種事

因為我通常還沒翻開來就上好了

但我目前的情況...也不會想帶雜誌或報紙去廁所

因為想趕快回復之前ㄧ路通行無阻的健康況態

怎麼會有人甘願帶報紙去廁所蹲呢...納悶納悶!!!

根據我的日查夜訪...有兩樣東西可以快速解決此問題

1. 早上的咖啡...只要ㄧ大早喝一杯咖啡...一整個很有幫助

2. 無糖的紅豆湯...不但利尿也會幫助排便順利

這兩樣是我個人覺得有奇效的東西

大概就是因為這陣子都沒有喝...所以便秘了

此外...阿姨叫我吃的金黃奇異果

還有媽媽大力推薦的鳳梨以及香蕉

似乎都是可以幫助我有個順暢人生的好方法

不要說我沒有吃菜...每天都吃很多很多啦！ 

我之前看新聞說...便祕一天等於抽三包菸

因為毒素累積在身體裡面不能排出是很大的負擔

喂~~~怎麼搞得聽到有人說要送我浣腸劑

恩~~~我有隱疾...是個不能說卻被公佈的秘密

=  =也沒有什麼不能說的啦!ㄧ堆人都在便秘

如果你也有便秘的困擾....要不要來加入小薰的順暢同盟會？！ 



本文已同步發佈到「生活點滴」

我要檢舉
#交換日記
台長： 胖海豚

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我要回應
哲暐
版主在暗示浣腸劑了嗎
好的~~~下次你生日，我一定快遞速效型浣腸劑
副送數獨小冊一本
我覺得全世界應該沒有比我更貼心的人了
2009-06-19 20:28:28
版主回應
= =不用了!

我家不只有浣腸劑還有軟便劑咧!

不要忘記我跟很多老人家住在一起!!!

你一點都不貼心...走開啦~~~
2009-06-19 22:35:48
圈叉
還有百家珍的蘆薈醋，全聯買得到，
這個也很不錯！XD
我也是個偶爾不順的人～
2009-06-19 20:51:27
版主回應
是喔是喔! 好啊~~~有機會買來試看看^口^
2009-06-19 22:38:08
n_akemi
久坐、壓力過大都會影響腸胃蠕動...
排泄物過硬也會有類似狀況...
沒事不要坐太久，定時起來走動喝杯水...

如果您確信水分與纖維質沒有問題的話
也可以考慮吃些益生菌之類的來改善腸胃道狀況。

另外，纖維質夠不夠不是看量！
要看質與整體攝取物的比例...
2009-06-19 22:36:43
版主回應
哇~~~你很認真在分析這個問題

害我都歹勢了起來~~~我的確是經常久坐哩!

不但有便秘的困擾...還有瞎眼的危機說!

不過謝謝n_akemi的建議...益生菌是吧~~~~GOOD!
2009-06-19 22:42:19
浩浩
噗..
臭小薰什麼爛隱疾很髒耶(還以為什麼八卦新聞咧)
還好看到這一篇時食物剛吃完..嘿嘿
要不然一定難進食很倒胃口餒
你會便祕呀..那要不要來一瓶通樂..呵呵
你生活壓力太大了啦所以才會便祕..建議多吃水果尤其是木瓜


話說很久很久以前有位叫小明(故事最佳男主角)剛入伍還是新兵時因為怕班長不當管教和學長們的凌虐侮辱甚至訐譙..那種生活壓力我想沒有當過兵的女性或許無法體會的..不便祕很難
2009-06-19 22:49:42
版主回應
= = 難道你是外星人不會上大號的嗎?

好吧! 你是乾淨純潔的小浩皓...哈哈哈

我不喜歡吃木瓜!!! 我喜歡吃芒果

網路上說每個男生都會便秘

我是不曉得啦! 也許壓力真的會影響喔!
2009-06-19 23:02:16
Simon
踩...沒事多喝水...踩...多喝水沒事
踩...喝水沒用喝每朝...踩...吃俵飛鳴...
踩...用大燕麥當早餐...踩...都沒用的話。

那就把省下來的面紙錢拿去吃大餐...
”忍越多，省越多唷!”
”省小錢...才能賺大錢!”

踩...輕輕地我將離開你...
2009-06-19 23:01:38
版主回應
喲~~~你沒事竟然出現了如此詼諧的留言

難得難得...害我一直在笑!!!

俵飛鳴聽起來怎麼很耳熟...是在吃什麼的?!

『把省下來的面紙錢拿去吃大餐』...有你的

雖然是很機車但是超好笑的啦~~~哈哈哈
2009-06-19 23:06:20
n_akemi
英文名稱：Biofermin
中文名稱：表飛鳴
是一種以乳酸菌調整腸胃道的製劑...
常聽到是因為以前廣告打很兇，是在給嬰幼兒調整腸胃道、治療腹瀉與便秘用的。

乳酸菌屬益生菌的一種。
其他像養樂多(Yakult)、優格(Yogurt)一類的也是類似產品。
2009-06-20 00:26:52
版主回應
是喔! 好吧~~~今天下午去看看好了

你不說我還真的想不起來這個商品哩!
2009-06-20 07:57:51
jian
孩子阿～便秘不是病！”塞”起來要人命阿～
http://blog.sina.com.tw/constipate/
這網站應該是便秘界捧有們的救星～
減少壓力多吃點刺激腸胃蠕動的食物阿！^^
2009-06-20 12:03:36
版主回應
那個網址我看了...很不賴耶!

是個不錯的參考

說到刺激腸胃...我想去吃麻辣鍋應該不錯吧!
2009-06-20 19:09:23
L
便秘 ( CONSTIPATION )
糞便停留在直腸數天,就會變乾硬化,不易排出.很多人認為,每天必須大便一次,一天沒有大便便是便秘.事實上,排便頻率並沒有一定標準,有些人每天大便三次,有些人每三天才大便一次,其餘多半介乎兩者之間,這些都屬於正常
徵狀:1.排便困難,或多天排便一次 2.老年人或虛弱病人長期無法排便,可能引起假腹瀉;乾硬糞便阻塞和刺激直腸產生水狀分泌物,自肛門露出,弄污床單被褥
延續時間:
如果不把飲食習慣適當改變,便秘可能會持續一生
成因:1.患病換發熱之人,常因食量減少而引起便秘.病人如長期臥床,或要在床上使用便盆,不能使用便桶或上廁所大便,更易便秘. 2.食物缺乏流質或粗糙食物 3.較罕見成因有腸道狹窄,腸癌,腸梗阻,此外肛裂也可導致便秘
在家護理:1.患者應該多喝水,多吃蔬菜,水果和含有大量纖維質的食物.全麥麵包或全麥麵粉含有大量纖維質,有助保持大便暢通 2.輕瀉劑雖有助排便,一但排便恢復正常就不宜繼續使用 3.有些天然物資可在腸道中吸收水分,使糞便柔軟成大塊,容易排出,不會引起疼痛.市面有這類結塊劑出售,可補充粗糙食物之不足
2009-06-21 00:29:25
版主回應
= =是說你們到底都是從哪裡找來這些東西的啊~~~

一整個想要用留言...把我便秘的事情越弄越醒目的意思嗎?!
2009-06-21 13:10:13
n_akemi
正常情形消化道的蠕動推進應在24小時內抵達末端。
超過時間就會在腸道滯留，以至於水分過分喪失...

便秘在醫學上的定義是指：正常成人一週少於三次，或是排便需要異常用力。
換言之，正常範圍是介於每日兩次到兩日一次，每日超過兩次就有腹瀉脫水之虞。

上面那篇很可能是出自某個老人看護中心或是護理之家...基本上那裡的病患都長期臥床，已經不屬於正常成人的範疇。
2009-06-21 01:29:19
版主回應
我剛剛看了之後有想到我爸的情況哩!
2009-06-21 12:59:28
L
輕瀉劑可以分為三種:
1.增多糞便量的藥物:這一類藥物只起間接的作用,但如果有效,是最可取的輕瀉劑,對常患便秘和患有憩室炎的人,施過結腸造口術的人,以及許可需要長期治療患者,非常有用
常用製劑:甲基纖維素,蘋婆及各種類似製劑
禁忌或副作用:極少副作用,如果腸道阻塞不可使用
購買:不需要醫師處方,藥房可買
2.刺激腸道蠕動藥物:這一類的作用比較多變化,都不宜長期服用
常用製劑:雙醋苯啶,波希鼠李皮製劑,無花果,酚酞,番瀉葉,瀉鹽 (硫酸鎂)....
禁忌與副作用:
許多此類藥物藥行極強,服用立刻通便,但事後又可能再便秘,因此用於治療長期便秘沒有多大功效.不過,假使其他輕瀉劑無效,就必須用這類藥物.最好選用藥性溫和的,例如雙醋苯啶,酚酞和番瀉葉 患者如覺腹痛或腸道阻塞不可服用
購買:藥房可買 不需要醫生處方
3.軟化糞便藥物:這一類藥物有軟化糞便作用,即使長期使用也很少不良後果
常用製劑:溼潤劑,液體石蠟,甘油栓劑
禁忌與副作用:這類藥物可從肛門漏出.偶爾可妨礙腸道吸收維生素和其他營養物,應避免長期使用液體石蠟
購買:不需要醫生處分 藥房有賣 (第三種妳家應該有不少 ㄏㄏㄏㄏ)
(那篇不是來自看護或護理 有小孩部份 小孩沒有PO
老人因為 胖海豚也快變老人所以順便PO)
2009-06-21 08:52:53
版主回應
有認真看了一下

謝謝=口=
2009-06-21 12:57:40
n_akemi
海豚小朋友，我不轉載文章，一向只說自己知道的事實，不知道的不會去找文章來充場面。
如果自己沒有辦法很肯定，我會找相關文獻加以確認無誤。

醫學上便秘是兩種病症，用藥與病理機轉也是不一樣的，軟便劑與瀉劑多用於急性症，慢性症患者會配合飲食與食品添加物。
如果狀況很嚴重，一般飲食療法或非處方用藥都已經無效，擅自變更劑量只會使病症惡化，請及早就醫。(處方藥的成分與劑量跟非處方藥是不同的...)

最後，該說的就到此為止，聽不懂我也沒輒。
2009-06-21 23:52:38
版主回應
歐~~~是說我哪有這麼嚴重

我是還沒有吃任何藥物或”塞”任何東西來幫助自己耶!

@口@~~~知道了啦!
2009-06-22 07:55:01
n_akemi
既然找了就把連結貼給您...
我想您應該不需要了，不過多瞭解一下也不是壞事。

http://blog.udn.com/jackwang4664/2981779
雖然有不少像是推銷東西的部分...

http://www.skh.org.tw/gi/manual/manual-04.htm

http://www.chimei.org.tw/main/right/right01/cmh_department/57100/NEWS13.htm
2009-06-22 00:31:56
版主回應
嗯嗯...多了解不是壞事
2009-06-22 07:55:31
n_akemi
我找到文章出處了~~~
讀者文摘 家庭健康指南 ISBN 962-258-044-0
這本其實比較偏向常識與居家護理，所以有些症狀的容許度比醫學定義寬...但是會明白界定就醫時機。

但壞消息是...版權頁有宣告禁止局部轉載。
2009-06-22 06:57:39
版主回應
是喔! 我想貼在回應裡面應該不算被轉載吧!

想想如果你們唸書或工作都有這追根究底的精神...

應該會變成偉人...沒想到這精神卻拿來回應隱疾ㄧ文

真是令人不勝唏噓呀~~~~@D@
2009-06-22 08:00:09
L
嗯 它的文章出處的確是出自讀者文摘 家庭健康指南
這就是我不PO出處原因 禁止局部轉載 不過它的確是一本好書
2009-06-22 07:23:59
版主回應
沒想到這原來是一本好書~~~~ 家庭健康指南是吧!

我突然發現你們真的很用心在看每個留言耶!

連別人留的都看...然後再看到別人提到跟自己相關的事情

@d@ 我只能說...這果然是個神奇的新聞台~~~
2009-06-22 08:03:11
浩浩
哇鳴!!!
小薰原來有那麼多朋友關心你呀!?
讓自己覺得比他們都不如
沒教你解決便祕的方法就算了
還說你是臭小薰真感到慚愧\\\萬分(你應該沒有在生氣哦)其實我除了剛洗完澡後只有半小時是香的..哈哈哈
其餘時間也因為流汗也沒有什麼香味啦XD
你什麼時候要烤肉我要報名哦..我很會生火的..嘻嘻
還會打撞球不怕鬼屋..我不管啦我一定要參加..@^@
(這一篇讓我學到很多知識..係金咧)
2009-06-23 23:06:59
版主回應
我沒生氣啊! 你不是已經檢討了嗎...哈哈

是喔!好啊...我要辦的時候再公佈

想來的人都可以來
2009-06-24 08:00:39
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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