點心站 ~~Never grow up. Be a kid! 花朵是泥土的甜點 陽光是陰天的甜點 美麗詩詞是心靈的甜點

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插圖:彩色墨水+攝影+影像合成 / 甜甜老師

『若你覺得內向個性造成困擾或不快樂，那就想辦法去改進它吧!』

這是我上口才訓練班時，上課老師所說的話。來上這門課的同學有十來個，每個人來報名上課的理由都不一樣。有的因為升職當主管，需要更多的職務調整包含說話訓練，也有人因為心理因素，一面對客戶就緊張，說話結巴不順暢，同一句話要重複四次才能接下一句話。對服務業需要面對眾多客戶群行業的他，非常困擾也很痛苦。其中有一位學員是高中生，他連把完整一句話說出來都很困難。

 

不管來上課目的為何，大家都有共通點就是『個性內向』內向不好嗎?當然也不是，只是它造成困擾後，痛苦、自悲感也跟著來。我自己也是屬於這類性格的人，小時候內向害羞很容易給人乖巧好女孩形象。慢慢成長路程中，越來越覺得內向好像不討好也吃不開。慢慢訓練自己要多說話，在陌生人面前更是要勇敢多說幾句話。不知不覺中，幾年後，我可以在辦公室當開心果，講笑話、說故事樣樣來。公司的團體活動，我表現得好像很自在又樂在其中的樣子。跟同事說以前的自己是很內向害羞的，『妳少來了!』他們已經不相信。

 

雖然自己跟以前比起來進步很多，但內向的我已經不存在了嗎? 不是的，它還在。我就是我，可以突破自己心理障礙是有成就感的，可以說笑話讓朋友笑是開心的，但我仍不喜歡多說話。充其量只是在表達上進步了一些，但我仍然是內向的而不是變成開朗多話的個性。

 

『我只是特別，不是難搞』這本書讓我了解更多關於人格特質的區分與探討。作著『南琦』是一位專業的心理治療師，她以精神心理醫學角度來分析闡述，加予多年心理治療師工作經驗累積的案例，讓內容更為深動容易理解。除了幫助找出自己屬於那一類型外也可以更了解其他人格特質，這樣就能多一些對自己與其他人的了解與欣賞。

 

我向來對算命、紫微斗數、星座…等等的性格分析方式不感興趣。除了茶餘飯後當聊天話題外從不認真探討，也就是說那些都說服不了我這種人格特質的人。書中有一句話我非常認同『每個人都必須為自己的人格負責，因為自己才是人格的導演，生命的場景中有許多情況可以決定劇本要怎麼寫。』說到這裡，我又想起多年前一起上口才訓練班的同學，他們個個都是在著實為自己的人格負責這一點，提出勇氣去報名上課就是負責的心態之一。

 

我們周圍總是會有朋友是政治、宗教、工作、愛情、健康….等等狂熱者，他們在某個主題很專注，久了也變成狂熱，造成朋友壓力與人際關係緊張而不自知。我想很多東西是需要找到平衡點，過了頭或方向偏了總是不好。書中把人格特質分成三大類共十種。我們每個人在這十種分類裡可能有重複到幾種，但會有一個是較為顯著。每一種人格特質都有優缺點，並沒有一種是完美無缺的。了解優點來加強讓自己更上一層樓，同時也要了解缺點找到調整方法，這樣平衡點出現了，任何人格特質的人都是很Nice!