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2007-08-02 21:28:49| 人氣56| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

游泳游泳___

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今天去完YMCA報名日文班之後*

跟小織ㄧ起到華江游泳*

一開始說好要游十趟的 XDDD

不過我們只游了3趟半 Orz

後面半趟還是被死小孩逼的啊啊啊啊啊啊___




話說我們游完一趟就聊天聊天聊天 XD

估計聊天的時間比游的時間還久

有點泡水的嫌疑

可是聊得很開心啊啊啊啊啊啊___

XDD

童年那段整個笑翻了*

不* 是整個一直笑翻 XDD



最後我們去烤箱跟蒸氣室

一開始烤箱很不熱 就先去了蒸氣室

待了有一段時間吧 XDDD

我覺得那樣的溫度和溼度蠻適合我的說!!

整個有K隆星的fu啊啊啊啊啊*

可是小織很不適應 Orz 眼睛好像很不舒服---

話說在蒸氣室裡面沖冷水很舒服噢----

後來換到烤箱裡面去

有83度耶!! 我的天..

我整個覺得皮膚很乾 很不舒服

小織反而很適應!?

我們適合不同的世界啊啊啊啊__

哪天要移民到外太空 我們應該要選不同的星球 (笑)



游完之後我馬上買了餅乾來吃--

話說其中有一顆發霉被我發現!!

還好沒吃下去 Orz

不知道這樣會不會胖回來? Orz




拉拉~ 今天是想彈跳的好心情 XD

日文!! 我來啦!!

我要檢舉
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我要回應
丸"
我在宅在家裡.....

Kyan說運動玩吃東西不会胖喔!!!!!!!
2007-08-02 22:19:10
版主回應
我知道 XD

可是還是會怕 Orz

算了----下次還是不要買零食好了

整個超不安心的 = =&quot
2007-08-03 15:06:28
貴婦織*♪
我媽說只要能控制自己運動後的食量
就不會胖

[不是廢話嗎?]
2007-08-02 23:16:01
版主回應
啊哈* 不過很有道理 =ˇ=

好吧___控制自己運動後的食量 XDD

我昨天回家吃了好多零食 Orz
2007-08-03 15:07:09
Kyan
本人來舉個EX.
1 運動減肥效果不佳？

平均60公斤的女性，跑步20分鐘約消耗170卡，而170卡的熱量只要喝一杯奶茶就全補回來了，表面上看來運動消耗的卡路里確實不多。不過，運動後的6～8小時內，因運動提升的代謝率每小時將可再消耗20～30卡的熱量，也就是說一天可多消耗120～240卡。
2007-08-02 23:53:55
版主回應
專業fu XDD
2007-08-03 15:07:12
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