我的...........竣 여러분 안녕하십니다! 各位,大家好! 找一個屬於自己的空間,不理他人感受,盡情地抒發........ ＊　＝　寫愛兒

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向來不喜歡花錢於書本上的我,在一次台灣的旅程中,給我遇到置身於誠品書店的它....名叫"你今天心情不好嗎?",起初我是被封面上的白熊先生所吸引著,被牠那甚為人性的動作所吸引,我拿上了手,翻了數頁,不行了,我立即就掏出錢包,想也不想的把它買了下來.

這確是一本好書,內裡每頁都有一種動物,什麼動物你想得出,裡面都有,每種動物的動作或表情都跟每頁的簡短而意深的文字相配,我崇拜那作者,欣賞那攝影師,它會令不愛看書的你喜歡上它,它會令討厭長篇大論的你愛上它.
當你心情不好時,翻看它,你好像會變得開心了......很神奇的,這是我誠意推介給你的哦~

以下是書內的一部份內容: -

每個人都有憂鬱的日子.
那些日子真是奇慘無比.
情緒暴戾, 寂寞, 整個人全然地精疲力盡.
那些日子總會讓你感到自己的渺小和微不足道.
每件事似乎都夠不著邊.
在這個時刻你幾乎無法振奮起來,連上緊發條重新開始的力氣都沒有.
在憂鬱的日子裡,你可能變成偏執狂,覺得每個人都想吃定你.
你感到沮喪, 焦慮, 可能開始神經質地拼命咬手指, 然後一眨眼就可以吃掉三大塊巧克力蛋糕.
在憂鬱的日子裡, 你會覺得自己在悲傷的海裡浮浮沈沈,
不論什麼時刻, 你都有股想哭的衝動, 卻不知道為什麼.
最後, 你覺得自己有如行屍走肉, 毫無目的過日子.
你不知道自己還可以撐多久, 然後你想大喊 : 有誰一槍把我打死吧!
其實一點小事就能夠讓你整天很憂鬱.
也許只是一覺醒來, 沒有察覺到或看到自己最捧的一面,
發現自己又多了幾條皺紋, 又增加了一些些體重,
或是鼻子上長出一顆大面皰,
你可能忘記約會對象的名字,
或是有張可笑的照片被刊登出來,
你也許被人拋棄, 離了婚, 或是遭到開除, 當眾出糬, 深受愚蠢的綽號所困擾,
或許只因為你整天頂著一頭奇醜無比的髮型,
也許工作痛苦得讓你如坐針氈……………………………………………………

噢, 該怎麼辦, 到底該怎麼辦呢?

這書榮獲美, 日, 澳暢銷排行榜冠軍

The Blue Day Book, A Lesson in Cheering Yourself Up.