想不到 That's why you go away I know.

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開始當便當人了，也就是每天都吃便當，三四道配菜加一份主菜加白飯，吃一個便當感覺熱量就爆炸驚人，我已經這樣吃兩天了，真的比較油，量也真的太多，這樣吃，體重會抗議，根本減不下來，反而增加了。晚餐自己煮感覺健康一點，但還是值得檢討，我放的量太多了，就算吃得健康，吃太多也不是對的飲控，這樣，中晚餐下來，體重會再慢慢攀上去，來想想看，接下來怎麼吃才好？