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20240829牛肉麵

平凡的一天。 飲食越來越回去，今天的餐都是高熱量及高油的，早餐肉排蛋餅，中餐煎餃，晚餐還吃了大碗牛肉麵，整天蔬菜量嚴重不足，飲控又要成口號了！加上今天水量也較少，明天要更加謹慎。 我發現，只要亂吃，高油高醣，水喝得較少，人就很容易倦怠。
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新聞台: 想不到 | 台長：周芷若
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