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Day 33-----減到那裡去了

我常常問我的家人:我減了快4公斤,但是為什麼都看不出來?4kg的豬肉放桌上也是一大塊,也可以賣很多錢啊!那天看電視節目,營養師說人的身體有70%是水份,大部份的人如果減重方法不對,可能減的是水份,這樣復胖也很快!所以要認真減的是油而不是水!最好的方法還是"少吃多運動"消耗身體多餘的脂肪,...

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