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家樂氏 Special K香脆麥米片 ～有米更飽足 高鐵低脂 多了窈窕少了負擔～

想讓自己更加健康，除了一日三餐要懂得定時定量，每餐的攝取重點，
也隱藏不小的學問，早餐的食用守則是“好”，這裡說的“好”並不是
指精緻，所謂吃得“好”就是說要吃得營養。

因為腹中的食物經過腸胃一夜的工作，大致被消化完畢，起床後吃下的
食物內容與份量多寡，相形之下更為重要，主食類和蛋白質之外，維生
素及纖維質也是不可或缺的。

放眼大部分的早餐，飽足感也許有了，但營養卻不一定合格，亦或填飽
肚皮之際，還要擔心攝取過多油脂、熱量，幾乎是家喻戶曉的麥片品牌
〝家樂氏〞，為"卡卡"計較的朋友，推出《Special K》系列麥米片。

先看看分享的「家樂氏 Special K香脆麥米片」，有哪些重點特色：
❤小麥外，添加亞洲人每日主要糧食『米』為主要成分，提升飽足感。
眼大部分的早餐，飽足感也許有了，但營養卻不一定合格，亦或填飽
❤提供每日所需的維生素與礦物質，如：鐵、多種維生素(A/B1/B2/
　B6/B12/C/D/E)、葉酸等等。
❤低脂肪(1.8公克/100公克)，且整合脂肪含量<2%，零反式脂肪。


每份45公克，約165卡路里的熱量，實際食用時，由於每次份量不太可
能都達到45公克，吃進肚的卡路里熱量，往往就更少了。


從開口處打開外盒，取出被密封的「家樂氏 Special K香脆麥米片」，
保存時只要將突出的部分，卡回去ㄇ字型的凹處就行了。



接下來，當然就到了品嚐「家樂氏 Special K香脆麥米片」的時間囉，
由於正值寒冷的冬天，早餐就加上熱可可搭配吧！


還算大的麥米片，滿滿地覆蓋在熱可可上，沒浸泡到熱可可的，自然保
留原有的酥脆，浸泡到的儘管慢慢變軟，卻也吸進不少熱可可。


吃上一口可以感到，麥米片的穀物香氣，與熱可可的香甜氣息，在嘴裡
融合，時而酥脆、時而綿軟的口感，更是說不出的好味道。


對酥脆口感情有獨鍾的話，當然能佐以冷飲(牛奶或豆漿)，不過自己向
來怕冷，只好以沒那麼冰的奶酪替代。


本身輕甜的奶酪，和有甜味的「家樂氏 Special K香脆麥米片」搭配，
真可說是相得益彰，不僅口感香氣更顯明，營養還大大加分，讓人一口
接一口停不下來，連寶貝也稱讚~~有穀麥的香又很脆。



想滿足口腹之慾，又希望能兼顧營養，不吃進令人害怕的熱量、脂肪，
「家樂氏 Special K香脆麥米片」，是很不錯的選擇，也可以更換蜂蜜
燕麥、水果優格、藍莓、草莓等口味搭配。

奶素可食的「家樂氏 Special K香脆麥米片」，食用方法豐富多變化，
更多的創意吃法，可參考以下網址~~
http://devel.ptt.com.tw/Kelloggs_website_2010/food.htm
http://www.kellogg.com.tw/info.php