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7個好習慣　外食族聰明享瘦--嘉義房仲網

餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維持苗條身材。1. 三餐正常，少吃不會比較瘦早、午、晚餐都要正常吃，若餓了才吃很容易造成血糖不穩定，或是某...
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