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平時不運動周末一次補足 無助減肥--嘉義不動產

你有保持正確運動嗎？如果只在周末才運動其實對減重是沒有效果，有位35歲上班族平常工作忙碌，加上久坐、外食導致體重直線上升，欲趁周末大量運動減重卻沒有成效。美國加州大學醫學系博士Dr.JamieMcManus(潔米·麥克蒙納斯)表示，不少人有「周末補足一周運動量」的補償心態，恐致體重不減反增，甚至造成...
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