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不健忘!健走、有氧運動練腦力--嘉義不動產

上了年紀後,經常忘記鑰匙放在哪?或老是想不起常聯絡的朋友電話?當心這可能是輕微認知障礙的症狀,若不經積極治療,或做些可訓練腦部的活動以延緩退化,未來惡化為失智症的機率將比一般人高。醫師表示,運動有利於預防記憶力老化,研究文獻發現健走、有氧運動和太極拳都有不錯效果。/>▲ 國際研究...

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