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喝酒、看電視入睡反效果 醫師推「好睡十句訣」--嘉義房仲網

世界睡眠醫學學會將每年三月第三個星期五設定為「世界睡眠日」，希望喚起公眾重視睡眠，但台灣睡眠醫學會統計顯示，全台有高達五百萬人備受長期失眠之苦，且每四人就有一人有睡眠障礙困擾，醫師建議可透過「好睡十句訣」放鬆身心。(記者廖佳倩 台中採訪報導)台中市一名五十多歲的王先生失眠長達半年，想...
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