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2004-07-21 21:20:28| 人氣116| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

橙香蛋蜜汁

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橙香蛋蜜汁
- 作者：三采文化編輯部

蛋黃、牛奶中大量蛋白質與鈣成分，能幫助孩童健康成長



材　　料
柳橙4顆(150cc)，蛋黃1顆，牛奶100cc，檸檬汁1大匙，冰塊適量。

做　　法

1. 柳橙橫切對半，用搾汁器鮮搾成汁。
2. 將所有材料放入雪克杯內搖晃均勻，打開倒入杯中即可。

【熱量】160kcal

【營養分析】維生素A146.6RE、 維生素C 57mg、 鐵質 1.4mg、 鈣質 181.2mg



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台長： 藍娟

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