今天『YOGA』了沒《 3 》＠茱利亞的心情舖子

2004-05-03 18:55:00| 人氣72| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

今天『YOGA』了沒《 3 》

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我有好長一段時間，沒了～

說來慚愧
一開始，為健康為美麗，勤奮有加
接下來，實在工作忙，假日不方便，可恨「惰性」戰勝了我！
所以，漸漸地
從每週至少上教室三次，變成二次，一次
然後變成每二週一次
最後變成每月一次，更久一次

約莫三個月後，教室開始電訪催促，勉勵我再進教室
像這樣的電話，大約接到二、三次

我很清楚，這種運動靠獨自練功是「非常挑戰」的
如果透過老師的示範指導，加上團體中特有的「約束力」則效果佳
而像我這種半生不熟的菜鳥同學尤其需要
於是我在一個月前再度時起勇氣前去上課
不過，那堂課隔天的感覺「蠻受傷」的

怎說？
那天老師帶著做的示範，感覺都挺熟悉，而自己也還做得來
所以我努力的跟著大伙兒練，一刻也不偷懶放鬆
那天，下課後覺得自己還不錯嗎！只是比以前喘一點
隔天，一早起來發現自己全身上下肌肉疼痛不已
看～這就是一個平常不保持良好運動的人的「好下場」
雖然全部動作我都能做
但太久沒做，卻突然過度伸展惹的禍

二個月前，自己因為經常頭痛、暈眩、呼吸困難、胃痛
再次就診中醫，並自費健檢
健檢結果發現：小妹我確有「運動時心肌缺氧」的狀況
中醫師也發現：小妹我確有「胃」的問題，「心臟沒力」的狀況
同時因為循環代謝及產後骨盆復原不佳，也惡化我的風濕疼痛症

我這個懶人一定要再度勤奮起來才能拯救自己吧！
我想是的…

我要檢舉

台長：茱利亞

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