想寫這樣的主題很久了，只是一直沒有機會動筆，這次因為奇萊東稜歸來，除了對自我的體能有更深入了解之外，對於生理期，反而有了讓我迫切動筆的慾望。
喜歡從事戶外運動，喜歡徜徉大自然裡的自在，而每每總會被問起，如果遇到了生理期，妳怎麼辦？會吃藥延後或提前嗎？還是取消當次的活動？崇尚自然的我，不喜歡違背自然，生理期既然來了，就順其自然吧！所以我個人是不傾向吃藥來調時間的，但，說真格的，遇到生理期在戶外，還是挺不方便的，然而，回歸最終，大部分還是在於心態上的調整罷了。
在準備東稜前，掐指算著，似乎會碰到生理期，那，該如何是好呢！？這樣操的路線，沒有最佳的狀況去適應，深怕拖累大夥，因此心中盤算著，真不行，最壞的打算就是不上山嚕！但，奇妙的是，就在出發前，生理期悄悄的結束了。而我也清楚的知道，這將會是我體能最佳的時刻。
自從開始帶隊之後，不管生理期與否，總是會備著幾個棉棉，因為，那種遭遇兵荒馬亂之際，來個棉棉安撫一下煩悶的心情，很能體會，這對女性隊員來說，是再好不過的安定劑了，這次東稜，就幫了其他隊伍的女性朋友，雖然我不知道她是誰，但我相信，她當時的心情，一定感到分外感動與安定。
有的人在生理期期間，會生理痛或其他的不舒服症狀，這就因人而異了，然而適度的保養與調節還是必須的，像是忌冰冷的飲食之類的，每個人有每個人的體質，只有自己最清楚，所以還是深入了解你的身體。
回歸主題，一但登山時，遇到生理期，該怎麼辦？很多人會因為害羞，不敢跟領隊或嚮導說，其實，這也沒啥好不好意思的，讓領隊或嚮導充分了解隊員狀況，去適時調整，這也是每個帶隊人應有的責任，如果，領隊對於隊員的生理期感到斥之以鼻的話，那麼，如此帶隊人的隊伍，以後大可不必參加了。喜好從事戶外活動的人，我相信都是保有善心的，生理期沒啥大不了，重點是要讓自己從容的面對她。
在野地，上廁所挺不方便，更何況是換棉片，這幾年，接觸的朋友多了，發現喜歡從事戶外活動的女生，都愛用衛生棉條。曾經，有朋友托人在美國大超市裡搜括著一箱又一箱的衛生棉條，煞是有趣，你可以想像一個大男生，扛著一堆的衛生棉條結帳的畫面嗎？現在想想，真的萬分佩服那男子的勇氣。棉條的舒適度，會讓人愛上的，一開始的害怕，到最後的得心應手，只有體驗過後，才能夠了解她的妙用，所以我會建議使用衛生棉條，不但可以降低摩擦造成的不舒適，也不用害怕側漏沾染的窘境。
我想說的重點還是在於，心態的調整，很多女生會討厭自己是個女生，因為會有生理期的麻煩，自從聽過高中的生物老師解釋人體構造的偉大之後。呵呵，從此愛上當女生的感覺，骨盆腔是用來放女生的子宮的，上帝造物的同時，也同等給予男性骨盆腔，所以，身體是為了女性而做的，想想，女生有多麼的重要呀！試著，喜歡自己的生理期，就會發現，你會漸漸的愛上她，而且，她也會隨著你的情緒律動著，這是很神奇的地方哩！
有太多的科技方法，可以讓人更自在的從事戶外運動，但最重要的，還是在於心情的調整，倘若，你一直以為生理期在戶外是很麻煩的，那麼，她就永遠會是個麻煩物，這是別人怎麼改也改變不了的，所以，生理期與登山的關係，取決在你，當你在山下可以坦然的喜歡生理期的同時，在山上，也就不會排斥了。
註：圖片為風箱樹。
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