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對自己說「是」

曾經聽過有一個練習是這樣的對自己的每個當下說「是」是的，我坐在這裡，是的，我正在停頓，是的，我動了我的左手食指和中指、右手食指、中指和小指，是的，我看著前方的螢幕，是的，我的右邊耳朵有點痛，對自己說「是」，於是，可以純然的就在當下，不想起過去的甚麼，不擔憂未來的甚麼。對自己說「是...
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新聞台: 心光療癒 | 台長：Judith
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