董氏基金會心理衛生中心 自民國八十八年起，以「憂鬱情緒與憂鬱症」為主題，全力進行社會預防宣導工作，每年訂定宣導主題，並企劃執行一系列宣導活動，盼透過本會的努力能讓大眾了解憂鬱症防治的重要性。 董氏基金會 心理衛生中心 http://www.jtf.org.tw/psyche/

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　　2025年，台灣將成為超高齡社會，屆時人口比例將變成每5人中就有一人是65歲以上的”法定老人”。身心健康的問題不論什麼年紀都有可能會經歷到，老去的我們也是如此。

　　《老得好－人生冬天的景緻》這本書，藉由長者的親身經歷分享與專家建議，讓你及早認識老年失落與身體退化的心境歷程，同時也是一本伴老指南，讓晚輩與陪伴者了解長輩的老化與心境變化，讓我們一起從「理解」與「陪伴」做起，一起來欣賞人生冬天的景緻吧☃️

 

📖本書特色

1.真人故事分享失落歷程，由專業人員予以建議及回應。

2.專章介紹「喪偶的失落創傷」對年長者的生活和情緒影響，提供建議幫助年長者面對與調整。

3.介紹高齡社會將面臨的挑戰，各國政府與民間單位如何幫助年長者老得健康、樂活樂動。

4.提供因應老化過程的「BMI幸福心指標」，練習轉念和正向思考，並介紹生命故事記錄紓壓法。

 

☀必讀推薦：

李龍騰（台灣老年暨老年醫學會理事長）

葉金川（中華捐血運動協會理事長）

曹汶龍（大林慈濟醫院失智症中心主任）

譚艾珍（知名資深藝人）

 

及早認識失落，才能善待與照顧自己，預防老年憂鬱。

無論你是長輩、晚輩、陪伴者，都可以跟著本書一起預習、溫習必要的「老」功課。

 

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