「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」，四句話就能解決所有問題？
大約半年前我第一次讀這本書，讀完有很大的感動，每天早上從起床開始會很認真的唸這四句話，後來......唸著唸著就懶惰了，然後又受到其他方法的吸引而轉移了注意力，漸漸的.....這本書對我來說只是一個概念而不是一種方法，它變成一本「看完了」的書。
1/2去高雄聽了茂菁總裁的分享之後發現~~~~我常常看完一本書卻沒能把裡面的資訊好好的吸收內化，即使看完了一本書卻不一定能成為我的知識，有時只是吸收到很表面的資訊，或甚至跟他人分享的是帶著自我理解的錯誤資訊。帶著這樣的懺悔，我再度拿起這本書打算好好的、認真的再讀一次。
為什麼這四句話有很強的力量呢？
我只知道「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」，是一個非常簡單的清理方式，卻忘記真正理解為什麼是這四句話？
「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」是一個經由懺悔，原諒再轉化的過程。我們的潛意識裡帶著累生累世的記憶，這些記憶是讓我們在目前的生活感到沮喪、痛苦、孤獨、匱乏……的來源，我們不斷地遇到問題，重覆再重覆，這些問題就是我們記憶的重播，問題的出現是為了讓我們有機會去面對和處理。
「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」，這四句話就是一個很簡單的清理方式，可以把潛意識裡的大量記憶清空好讓神性的靈感流進我們的意識時順利被接收。
我很喜歡書裡博士提到這個問題解決的流程：意識啟動Ho’oponopono問題解決法，祈求神性智慧將記憶轉化至「空」。意識承認問題來自潛意識裡重播的記憶，而它要為這些記憶負百分之百的責任。這個祈願會從意識往下移動到潛意識。往下移動到潛意識的祈願會輕輕攪動記憶，以便轉化……因此，即使你不知道問題或錯誤是什麼，只要有這個意願運用這四句話「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」就可以進行清理。
這一次又重新開始這個清理的過程，內在真的有一種〝輕輕攪動記憶的感覺〞，認真去審視一些問題的發生，似乎知道為什麼這樣？問題在哪裡？不斷在心中重覆著「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」，少了一些情緒起伏，少了一些批判……心漸漸得到平靜。我願意對生命負完全的責任，這是一種真心的懺悔，清哩，清理，清理，唯一要做的就是清理，全然的信任神性會給我最好的，不試圖掌控生命，清理然後接受。說「我愛你」就是要愛所有的事物，愛所有的一切，所有的外境都是內在的投射，愛這一切也是一種愛自己的方式，愛會轉化並釋放阻塞的能量，愛自己原來就是提升自己最好的方法。就不斷持續清理吧！
文章定位：
