°κεπ 零下の5度のc 愛上妳的聲音 愛上妳古錐的臉蛋 習慣妳的體貼 習慣妳的溫柔 妳永遠都會幫我做好任何事情 妳對我的好 我一輩子都不可能忘 〝愛是看不見的語言〞 〝愛是聽不見的感覺〞 愛上你的時候 也同時愛上愛情 妳”啵”滴電話無回應． 請聽到”嗶”聲後留言． 請說”我愛妳．如不留言請掛斷 〥　愛　妳　沒　道　理　γ

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從小到大我們總被教導著要活的堅強，唯有堅強方能應付外在社會的險惡與人際間的紛擾。而對於堅強的歌頌與依賴的否定更是不斷地出現在生命歷程中：年幼上學時的提醒、離家就學的耳提面命、乃至感情失敗、朋友失和等一次次地失落情境時。然而我們可曾問過自己，「何謂堅強？」。其實，我們從未真正去了解其意涵，只是不斷地把成長過程中別人提醒堅強時其背後所定義的行為強加於自己身上，甚而以為這些行為賦予了堅強意義。例如，不要再哭了，要堅強一點。不可以什麼都找媽媽，要堅強一點。也因在這樣的情境下，我們對堅強的解釋也就侷限於相關行為的呈現。於是乎，為了要堅強，我們總是不允許自己哭泣，不允許自己求助，甚至不允許自己表現出悲傷與失落，然而那樣的不允許不也是意味著對自己情緒的忽視，對自己生命的否決、甚而產生與內在心靈的疏離。如果這樣的過程只為了表現出所謂的堅強那麼堅強的代價未免也太大了吧！

另一方面，隨著年歲的增長，對於生命的狀態，我們有著更清楚的認知。我們也自以為了解何種的生命狀態是讓人稱羨的、何種生命狀態是所謂的美好。而那樣的訊息更逐漸內化於所謂的堅強之下，殊不知那樣的內化卻也造成了生命中增加了許多的該然。而那許許多多的該然，便漸漸地形成一個生命框架——我們所標榜與讚揚的生命框架。於是乎，活出那份該然，活出那份框架，彷彿便成為生命成長的主要課題。但是也許我們該了解，生命框架若少了內在心靈為核心，那麼框架仍僅止於框架，那只是凸顯著生命的不完整。如果一個美好的框架背後，是個長期被遺棄的心靈，那麼這樣的現象只會造成兩者的疏離不斷的增加。因為我們皆樂於承認框架所呈現出來的生命，卻不願去看內在心靈所蘊含的真實。當心中總是存在著好壞之別的生命狀態，那麼便難以跳脫出活出應然的那份執著，執著於我要活的比別人好，我要活的比別人漂亮，但卻未曾覺察到我已經活在角色中而非活在自己真實的生命裡。

也許我們該想一想「活的漂亮」和「活出自己」對我們自身來說兩者的意義為何。生命中的歷程本就起起落落，一味地呈現活的漂亮只是活在假象的虛榮中，那背後與內心的疏離則如芒刺在背地提醒著，抑或是不斷地試著喚醒那迷失的自我。活出自己，是單純地接受自身的生命狀態，唯有接受方能改變，也才能有蛻變的契機，更重要的是活出自己所擁有的那份踏實是心靈成長的最佳依靠。相對於活出自己的蛻變，活著漂亮所標榜的改變則像是訊息吸收後，所不斷增加的應然，那是針對演技的磨練，是加諸於角色的型塑。是故活的漂亮相較於真正的自己，則是種停滯，停滯在疏離的孤立中渴望關愛，而渴望的對象主要竟是沈溺在角色中的自己。

因而，真的可以問自己，「活的漂亮」與「活出自己」究竟何者較為重要。是否能在活出自己的基礎上學習活的漂亮，而非在活的漂亮的迷思中背棄了活出自己的真實。