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2011-06-23 09:34:04| 人氣58| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

早上起來二頭肌好酸

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 夏天到啦  老是在露手臂

 手臂粗粗的好像阿婆  所以ㄧ定要去練練手臂線條

 最近練 二頭三頭肌  因為聽說都得練對稱肌群 不然會不夠穩定

 昨天很勤勞的踩了踏步機  然後練了斜方肌 二頭 三頭 和上腹 

 早上起來痠痠的  應該有練到吧  這種痠痛讓人 非常開心ccc

 現在流行 每天都要說我愛你  。。

 所以  愛你喔@@  老大 ^^  我不買美金啦 (改買別的)  ~~

台長: jumperr
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