呵呵大家新年恭喜阿！
過年期間有則新聞讓毛筆覺得很有趣,也值得來討論，
那就是樂天野村監督今年對陣中投手群的期許是:學會變速球！
http://sports.yam.com/show.php?id=0000064835可想而知的這陣變速風，也將開始襲擊日本。
而本週週記毛筆就將分享去年外籍教練（Gilbert Rondon）
教我國年輕投手變速球時的一些經驗，
希望對有志想學變速球的朋友,有些幫助。
而礙於本新聞台無法顯示多張相片,其他握球照片
請至我的網至觀看,並請多多指教!
變速球(Change up)
在台灣近年來算是屬於「神出鬼沒」的球種，
毛筆這兩年在中華隊觀察下來，投的好的投手大概用手指頭就算出來，
這些選手大概可以用十二個字形容自己的學習過程，
那就是「口耳相傳、比手畫腳、自行研發」
這大概就是我國變速球的現況。
先把時光拉回，談一下國內近年變化球的演化史，
早期可以從毛筆少棒時期開始談起，
當時所有選手最早接觸的變化球就是曲球(Curve Ball)
大概所有少棒選手都會投，而且投的不差，
接著由日本K博士「野茂英雄」所掀起的指叉球旋風(Fork Ball)
在指叉球出現的同時也有快速指叉球(SFF)的加入，
所以當時的指叉球可以說是在國內相當流行，
不過當然也有許多選手以郭泰源的(橫向噴射滑球)作為學習的對象，之後郭源治再把投手要「敢投內角球！」與伸卡球運用(Sinker)的觀念帶回台灣。不過當然還有其他的特殊球種，本週週記就不做太多討論。
不過慢慢的有些聲音與反應出現了，
有人覺得曲球投太多手軸容易受傷，也有人說投曲球姿勢容易被識破等，而也有人反應滑球投多了更會讓你的快速球漸漸減速，當然指叉球想要練的好，除了手指能開，更要有野茂英雄般的強健體魄，不然一但姿勢走樣，手臂的負荷也是相當大。
所以就在這些負面聲音的出現之下，二十世紀變化球的新寵「變速球」就這樣悄悄的變近捕手手套當中。剛開始接觸其實大家也都是一頭霧水，因為變速球的兄弟實在蠻多的，有繞圈型的、五爪型、中指提高型等等琳瑯滿目，常讓初學者不知該如何下手，而另一點令人不解的也是該如何出力？或是手腕的方向是否要旋轉之類的，相信都是許多朋友的疑慮，不過此次Rondon教練所介紹的此種，變速球握法（如圖）可以說是簡單易學的，整個主體跟大家認知的變速球大都一樣，關鍵在於無名指與中指所扣的地方是大家俗稱火車軌道的地方，而且用手掌與指腹扣在上下的縫線上，大拇指與食指並沒有繞圈的動作，大拇指主要在C的中間穩住整個握球的感覺，而食指與無名指分別平衡在兩側，這大概就是這個變速球的握球方式。
好，會握之後接著進入投的階段，此種球路所有的投球動作都跟直球一樣，唯一不同的感覺就是:出手時用力在球線上的是中指與無名指的用力，其實也就把它當成是食指與中指就好了，而剛開始投此種球路會因為本身動作的關係，會有不同的化，也許會往外或往內或是下墜，但是不變的都是有減速的效果，當然教練也有提到，變速球可以練到往內、往外、下墜，等的角度，所以等於會一種握法會有三種變化，當然細節要您自己體會一下。
而教練在練習投手控球時，通常是在傳接球後以較近的距離，輪流蹲下來，讓對方來練習自己的變化球，當然變速球的控制，也是可以從近距離開始，多數選手剛開始投變速球會很容易挖地瓜，不過教練覺得變速球他寧願投手投低，也不希望飛到紅中的地方被打者打到，這點可以讓初學的朋友們作為借鏡，不要因為挖地瓜就不敢投，當然在近距離的感覺可以後，就是近牛棚練習了，當然變速球的意義就是要讓打者以為你要投快速直球，但是要揮擊時卻以經來不及煞車，所以直球的練習是最重要的，沒有直球的控球，就沒有變速球可言。
當然捕手的位置也是變速球的一個重點，教練也給了中華隊的捕手比較不同的念，就是在投變速球與指叉球這種比較屬於縱向變化的球路，他都要求捕手蹲在本壘板的正後方，如此一來投手的瞄準面積增大，而投的球路也會從一開始看起來是好球的位置變化到不易擊中的位置，相反的如果一開始捕手蹲在內角或外角角落的話，球的路徑就比較容易被發現。
而也有許多選手在開始會投變速球之後，有個障礙就是不會用它，而這個心結大都也出於國內投手一心想投好球，忘了壞球也是很重要的課題，教練再訓練這部分有時候是採取強迫的方法，也就是在練習賽中要求投手，在面對每一位打者中，至少都要有一球變速球，這樣久而久之選手們就有膽量來使用這個武器了。
而在約三個月的訓練與移地訓練到最後的世界盃，雖然最後成績不是很好，但看到這些年輕的投手已經會運用手中的變速球教練也相當欣慰。
最後毛筆還是要強調，也許本篇所介紹的變速球與您所學習與看到的不甚相同，也都歡迎批評指教與交流，但將方法與過程還有心理的部分詳細的敘述，希望對您有所幫助。也許還有許多層面沒有談到敬請指教！
而
http://playballx.com/mlb/Apu/apu008.htm阿普 -- 2000.5.4發表於「球魂」也談變速球大作中，也有相當多的介紹，有興趣的朋友也可以繼續看看。當然新的一年開始了！棒球也隨著氣溫慢慢加溫當中！期待本週的棒球週記給您不同的變化！我們下週見！
