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養生:四季最佳睡眠時間(好文分享)

出處一、睡眠表春三月:22:00——6:00  (8小時)夏三月:00:00——6:00  (6小時)秋三月:20:00——6:00  (10小時)冬三月:20:00——8:00  (12小時)二、分析1、關於季節(節氣):這裡的春、夏、秋、冬三月分別指的是陰曆,一年是二十四的節氣,每個季節則為6個節氣,每個節氣的...

新聞台: 失路王者之道 | 台長:雨淚
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