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任務1 尋找睡眠時間

充足的睡眠是一個人一天活力的來源，長期的充足睡眠可以讓人充滿活力對於睡眠相關的資料可以上網收尋或很多書都有介紹。嚴格來說如果睡眠時間不固定，就像一個被臨時叫上場的先發投手，還沒調到最好狀況就被叫上場，當然偶而可能還好，但長期下來很容易過度疲勞，也不容易發揮水準。我們的身體也是如此...
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新聞台: 失路王者之道 | 台長：雨淚
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