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2007-04-09 14:30:13| 人氣249| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

跑步

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下定決心跑步真的要謝謝阿珠同學，若不是她我可能沒那股毅力持續運動，為什麼這樣說呢? 因她是那種做事做一半的人，換句話說就是持久力不長啦~
如加入亞＊山大的會員但不常去，買了月票的瑜伽也去幾次就沒再去，然而這次卯起勁的每天跑步著實讓我跌破眼鏡。

更氣的是，不時的接到她打來的電話，同學！我今天有跑步喔～
瞧她得意的聲音，同學都做到了，那我也一定可以的，有了良性競爭，不能讓同學專美於前，下班後的運動開始展開。

從公司快步走到隔壁大學運動場約6-7分+暖身5分(身體熱了)，開始跑400公尺*5圈，自己跑並不會無聊(比在家裡跑跑步機有趣多了)，看看周遭...有學生在打棒球籃球足球女子壘球還有短跑訓練，撐一下5圈就跑完啦!

跑完5圈滿身是汗，再大步走個兩三圈和做做伸展操，捏捏小腿拍拍大腿，我可不想蘿蔔腿越來越粗。

持續每天跑了幾天，發現身體微許的變化，臉頰變尖了，小腹結實了，身軀也較不浮腫，就是整個有瘦的感覺，好高興喔!! 到了這年紀新陳代謝變慢為了維持身材不要變胖下去，我一定要堅持下去，還有我喜歡運動完後，全身熱熱脹脹的汗直流，通體舒暢的感覺，真的很舒服喔~

我要檢舉
台長： Ing

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我要回應
vicky
Ing

我只有追公車時會跑步
要檢討，要檢討！
2007-04-10 09:31:59
版主回應
還有被狗追時也會跑
哈~哈~
2007-04-10 14:35:23
敏媽
親愛的Ing：
　　五圈耶，太厲害了，佩服、佩服，真是了不起呀！^-^
2007-04-11 09:15:22
版主回應
敏媽:

我昨天跑六圈有沒有更厲害些呢?
是因為前幾天都下雨沒去跑要補回來呀!
2007-04-12 10:28:40
蜜桃
我最近也想來跑步運動耶，要向你學習!!^^

LINDA
2007-04-19 09:04:36
版主回應
我到現在還有在跑喔~
2007-04-19 14:03:00
Maggie
我跟阿珠同學同一掛，
運動常很難持之以恆,
出門騎小摩，
視之如同殘障人士的輪椅，
深切反省中!
2007-04-25 11:23:48
版主回應
Maggie:

我也是耶,但是我漸漸改了
若要在住家附近活動,會試著用走路的
多走多動比沒動好.
2007-04-25 16:10:41
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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