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汽水與人的關係(似弊多於利)

營養價值 軟性飲料中的營養成份幾乎百分之百是精練過的蔗糖或高果糖糖漿。美國農業局建議一天的糖分攝取量以10湯匙為佳,以及2,000卡路里的飲食,但許多軟性飲料的糖分含量已經超過這個標準值。 除了經過強化成份的飲料,其他的軟性飲料幾乎沒有任何維他命、礦物質、蛋白質等其他必需的營養素。此外許...

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