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想要成功減重 每天睡足八小時

轉載自奇摩新聞"公共電視"更新日期:2007/02/08 22:10 睡眠不足，品質不佳，除了會讓人精神不濟，還會引發肥胖。美國最新研究發現，只要每天能睡足八小時，體內就會分泌飽足感荷爾蒙，讓你輕鬆控制體重。健身房裡大家拼命的踩跑步機，就是希望能維持苗條的身材。但是美國最新的研究發現，如果每天睡眠不...
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新聞台: 陽光小築 | 台長：鮮奶茶
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