24h購物| | PChome| 登入
2008-06-07 00:05:26| 人氣122| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

腦退化了嗎?

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

大家都知道，腦，也跟所有的器官一樣，會隨著年齡的增長而逐步退化。但是很多人不知道，大、小腦掌控我們太多不自覺的行動，大大地影響大撼們日常生活。

比如，我們會覺得某人對我們比較友善，某人對我不好。或是會覺得某件事要這樣做才對，別人的說法可能不對。又或者我們認為自己穿黃色比穿咖啡色看來有精神….太多太多這些不能用邏輯分析的原因，其實都受到我們腦內深層的意識所牽動著。

先從我們最能感受到的「腦的老化」說起好了。因為我們沒有好好照顧它，加之歲月的增長，腦的老化有時比身體的退化還快。在正常的老化之外，造成腦部加快退老化的原因不外:睡眠不足、營養不均衡、受傷等。

充足的睡眠和充份的呼吸一樣，都是讓腦部好好休息、修護腦部最好的方法之二。因為氧氣充足可以讓血液中帶氧量提高，可以把更多的養份送到腦部。而高品質的睡眠更是讓整天沒有休息的腦子，有個至少可以喘口氣的機會。


我要檢舉
台長： 梅子

您可能對以下文章有興趣

人氣(122) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 醫療保健 |
此分類下一篇:少吃刺激性、非天然食品

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文