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2013-07-31 15:34:09| 人氣857| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

營養簡單的豆子粥

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除了一般的炒豆子，也可以煮成豆子粥喔～而且用炒菜鍋煮就可以～ 

先將豆子撥成一小節一小節

再入油鍋炒成半熟

 

因為豆子不易軟化所以加水覆蓋加速快熟

 

等到豆子8分熟，就直接將生米或是熟米放入鍋內一起悶煮，一定要加水悶煮喔～

等到米飯熟將湯汁吸飽滿後，整個豆子粥就會充滿了香氣

 

很有營養又簡單方便的料理～小孩子吃很下飯喔！！

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台長： February

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