jmbear的新聞台

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這是我每天必吃的營養補充品之一

 

當初其實是想買給爸媽喝的

 

但他們嫌要沖泡太麻煩

 

所以後來都是我自己一個人喝

 

一盒裡面有30小包

 

每小包3300mg

 

我是每天早上起床空腹喝

 

一包用60cc的冷開水攪拌溶解

 

然後喝下去

 

第一次喝的時候被澀澀的口感嚇到

 

不過後來喝習慣就沒什麼感覺

 

只覺得酸酸甜甜有點澀

 

莓果類好像都有酸澀的口感

 

不知道為什麼

 

不過我真的覺得每天補充莓果類是很重要的事

 

不管是健康維持

 

或是養顏美容方面都有幫助

 

裡頭的成分有：

葡萄籽萃取   50mg

松樹皮多酚   50mg

紅酒多酚     50mg

蔓越莓多酚   25mg

山桑子多酚   25mg

覆盆子多酚   15mg

橄欖多酚     15mg

柑橘類黃酮   25mg

番茄紅素      5mg

維他命C     300mg

 

 

因為有維他命C 300mg

 

所以如果有另外補充維他命C習慣的人

 

要特別注意喔

 

 

我已經吃了6盒

 

等於是連續吃了六個月(中間有幾天偷懶沒吃 吞葡萄籽錠來代替)

 

我覺得比較明顯是我的過敏情況改善很多耶

 

我有異位性皮膚炎和慢性蕁麻疹

 

吃了之後真的有差

 

手肘內側的苔癬化幾乎都好了

 

也沒有擦類固醇和吃藥

 

甚至連乳液都幾乎很少擦

(不過因為我也每天都吃一顆琉璃苣油 所以也有可能是琉璃苣油的功效也不一定啦)

 

 

當初會買

 

其實是想說可以抗氧化

 

又對肌膚很好

 

據說可以美白讓肌膚明亮

 

然後還可以改善體質

 

紓解過敏症狀

 

好處多多

 

明亮美白方面雖然沒什麼感覺

 

不過那是因為我真的不容易變白呀

 

所以就當作抗氧化 預防老化

 

OPC還有吸收紫外線的能力

 

我想可能代表可以抵抗紫外線對肌膚造成的傷害吧?

 

 

光看市面上的綜合莓果飲的火紅程度就知道了

 

譬如白蘭氏的活顏馥莓飲

 

元氣堂的膠原靓莓飲

 

我有問過營養師

 

它們之間的不同

 

營養師是說市面上的綜合莓果飲品為了口感

 

都加了太多的糖

 

所以比較不好

 

維體雅的OPC MAX其實也有加糖

 

但比較少

 

我看包裝是寫一包熱量13大卡

 

因為如果不加糖

 

會很酸澀難入口

 

以前我爸都會買優鮮沛的蔓越莓果汁

 

後來我發現裡頭的有效成份真的太少

 

幾乎都是水和糖

 

算一算真的划不來

 

優鮮沛也有出蔓越莓果乾

 

成分很明確寫出有添加糖

 

所以吃起來好甜

 

大家選購的時候要注意喔

 

而且沒有清楚註明是不是榨汁之後的次級品

 

 

不過呢

 

市面上賣的瓶裝綜合莓果飲也是有好處的

 

因為吸收程度而言

 

液狀>粉狀>錠狀 (記得我在哪裡有看到 如果有錯也希望不吝指正^^)

 

雖然粉狀的營養食品也是要加水調和成液狀

 

不過我想吸收還是不太一樣吧@@

 

畢竟不是營養學的專家

 

所以也不能很明確指出哪個比較好

 

大家可以將瓶裝綜合莓果飲的成分互相比較

 

看哪個有效成分多

 

不過就連萃取的方法也關係著產品的有效成份品質

 

所以真的好難比較喔@@

 

但我自己是覺得瓶裝的綜合莓果飲太貴了

 

所以還是推薦維體雅的^^

 

 

很久以前有買過白蘭氏的活顏馥莓飲

 

但瓶子已經丟了

 

沒辦法寫出成份

 

但目前手邊有一瓶元氣堂的膠原靓莓飲

 

成分：

膠原蛋白　　10公克

莓果多酚    565000微克(=565毫克)

鐵          2.25毫克

 

一瓶100cc

 

熱量62.6大卡

 

而且有添加香料喔

 

 

我有一張200元的元氣堂現金抵用券

 

有效期限到2010/04/15

 

單次消費滿1000元以上可折抵

 

折價後不滿1000元需收120元運費

 

抵用券編號：AE9119

 

如果有人想用的話

 

使用完畢請在文章回覆留言喔^^