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【體操木蘭】抬腿之三

．抬腿要領：身體儘量放輕鬆，雙手向上伸直，用腰身的力氣將雙腿抬起撐開，曲折，反覆運動可同時調整呼吸吐氣效能：改善消除腰圍贅肉朔造修長美腿欲偷窺怪怪的工程師的木蘭放大圖請至↓http://tw.photo.yahoo.com/podjack/ab10/ 奇摩相本之「我的全能木蘭」。
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新聞台: 奶油布丁的天空 | 台長：汪
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