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 中醫有言：脾胃為後天之本，氣血生化之源。

意思是，脾胃負責轉運吸收人體所需的營養，並散佈到全身，稱得上是推動全身血液迴圈的第一動力。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

脾胃如此重要，但很多人卻不懂得照顧好它們。 一到夏天吃冰激淩、喝冷飲、在外大快朵頤，享用各種油膩大餐，這豈不是把自己的快樂，建立在傷害脾胃上？

 

有人說了，我脾胃好著呢。 那大醫生問你，最近是不是經常吃點東西就覺得撐？ 食慾很好，卻只長膘不長氣血？ 經常頭昏，頭重、乏力愛犯困？

 

這些事實已經證明，你的脾胃有些虛弱。

 

那該怎麼養脾胃？ 大醫生首推5種黃色食物。

01

黃色食物能養脾？ 能！

中醫認為，脾在五行中屬土，而黃色在五行中同屬土，兩者剛好對應。 因此，多吃點黃色食物，促進脾胃健康，可是一點也不假。

02

養脾胃的「黃金」食物

吃這5個就對了

1

地瓜：通便排毒

地瓜是黃色食物？ 很多人一口驚：大醫生你沒跟我開玩笑吧？ 它明明是紅色的。

大醫生告訴你：這都是真的！ 煮熟的地瓜，它的瓤是金黃色的，因此地瓜是地地道道的黃色食物家族中的一員。

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從中醫來說，地瓜，味甘性溫，有助益氣力、補脾胃。

此外，它還富含黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質的混合物，能增強血管壁的彈性，避免人體發生動脈粥樣硬化。 不僅如此，地瓜還含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，通便排毒。