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2022-04-15 10:43:11| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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有這些癥狀的女人腎不好,再不調理就晚了!

 腎虛的女人容易早早地表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。 眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題,腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢。 此外還常常感到腰膝酸軟。

1、腰痛

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。 勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。 “畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

3、頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。 許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

4、哮喘

腎臟有納氣的功能。 因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。 厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

5、腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

6、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。 中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。

7、便秘

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。 雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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女人腎不好怎麼辦1、做多緩和運動

腎虛的女人要多做運動,不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式。

①太极拳

 

以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。

②强肾操

 

全身放鬆,口唇徽閉,心神合一,閉目,然後使上下牙齒有節奏的互相叩擊,鏗鏘有聲,剛開始鍛煉時,可輕叩20次左右,隨著鍛煉的不斷進展,可逐漸增加叩齒的次數和力度。

口唇輕閉,舌在舌根的帶動下在口內前後蠕動。 當津液生出后要鼓漱有聲,共36次。

舌在口腔內舔摩內側齒齦,由左至右、由上至下為序劃兩個9圈。 然後,舌以同一順序舔摩外側齒齦兩個9圈。 共計36圈。

兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。

2、飲食調理

每天早餐一定要吃,而且要吃容易消化又營養豐富的食物,到了中午營養依然不能拉下,這時候得選擇多樣,也就是說最少要吃兩種菜,到了晚上,就不要吃那麼飽和吃那麼好了。

(1)豆蔻奶汁

 

將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯優酪乳或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。 每天清晨服用半杯(20-30克)。

(2)胡蘿蔔羹

 

取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。 每日一杯,分3次服用,連續一周最為有效。

(3)芹菜蛋羹

 

將芹菜300克少洗净,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麵粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。

(4)蜂蜜果丁

 

取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。 每日飲用一食勺。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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(5)葡萄人參補酒

 

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。 然後啟開,每天飲用一杯(50-80克)。

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