1. 薄荷：清涼之氣從喉到頭
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤介紹，薄荷的清涼可由口腔發散到咽喉，能立時緩解喉頭的癢痛，清利頭目。 常用於風熱感冒、風溫初起，頭痛、目赤、喉痹、口瘡、風疹、麻疹、胸脅脹悶等症。 《溫病條辨》中的諸方，如銀翹散、桑菊飲等，均有薄荷。
一般來說，如果用於治療外感，或者清利頭目，薄荷可用10克左右;但倘若用於佐使之劑或引經葯，1~3克足矣。 有時給陽氣不足的病人開具薄荷，因怕薄荷性涼造成病人不適，而又需薄荷引入肝膽經，我便僅用1克，取其輕清引經之意。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
居家調理，可將薄荷外用，煎水或搗汁或蒸取薄荷油，不僅可止癢、止頭痛，且有醒目的作用。 兒時經常看見長輩們頭痛時便取幾片薄荷葉，揉搓后貼於額頭或太陽穴上。 我自己看書或寫作累時，便也這樣做，頗為有效。 去年，我在陽臺種了一株薄荷，每有閒暇，我便採幾片葉子，與金駿眉和幾片檸檬一同泡製成茶。 茶湯色呈金駿眉特有的金紅，又略帶有薄荷與檸檬的香氣，複合的口感使人整天都神清氣爽，也絲毫不影響睡眠。
2. 菊花：適合雙目乾澀的手機族
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤談到，一壺冰糖菊花茶是夏季最好的清火潤肺的飲料，在我的茶櫃里就收藏著各種各樣的菊花。 最常用的配伍是桑葉、枸杞子，可疏風清熱、清肝明目。 《神農本草經》中，菊花寫作“菊華”，是上品草本中的第二位，“治風頭，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹”。 如果久服，還可以「利血氣，輕身，耐老延年」。。 如傳統名藥杞菊地黃丸就可以達到滋補肝腎、明目的功效，對於許多老年性的眼病，或者糖尿病性眼病有著不錯的效果。
毛圓圓/攝
現代中醫師和養生保健師們最愛將菊花推薦給因過多使用了電腦、手機而雙目乾澀、視物不清的人們。 其實，除了這一眾所周知的用法之外，菊花還有許多作用。
比如，治療外感風熱或上火引起的頭痛腦熱，可使用桑菊飲。 這是《溫病條辨》中的名方，配合杏仁、薄荷、桔梗、蘆根、甘草等，可起到疏風清熱、宣肺止咳的功效。 治療頭痛可使用菊花茶調散，不同的方書組成還各不相同，不過均以菊花為主葯，或再加上僵蠶，或配合荊芥、羌活、細辛等，止痛效果真的不錯。
3. 藕節：生津除煩免除口瘡煩擾
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤介紹，蓮藕是夏天消暑的一種蔬菜，古人多生吃。 生藕性寒，得選細嫩的小尖藕，味道清甜，可以涼血散瘀，解酒清熱生津。 有虛熱，易長口腔潰瘍的人，每天喝一杯鮮榨的生藕汁，生津除煩，免除口瘡煩擾。
《溫病條辨》中，列有“五汁飲”一方，是由梨、鮮藕、鮮蘆根、鮮麥冬、荸薺5種藥食同源的藥物組成。 具體做法是將鮮蘆根洗净，梨去皮、核，薺薺去皮，鮮藕去節，鮮麥冬切碎或剪碎，以潔凈的紗布或榨汁機絞擠取汁，冷飲或溫飲，每日數次。 方中梨可清肺熱，藕具有清熱潤肺、涼血行瘀的功效，鮮蘆根可清熱生津、除煩，麥冬可潤肺養陰、清心除煩、生津，荸薺可清除肺熱、養陰生津，尤其適於急性熱病后，陰液已傷，但熱邪尚未退盡，伴有咳嗽、黃痰、皮膚乾燥、咽乾口渴、舌紅少苔或少津者。
蓮藕最常見的吃法是涼拌藕片，將蓮藕洗净去皮，去藕節，切成薄片，焯水後放入薑絲、醋、鹽、麻油等調味。 不僅口味鮮香，爽口解膩，開胃，還能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
4. 竹葉：預防咽喉痛效果不錯
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤談到，「竹葉清香透心，微苦涼熱，氣味俱輕」。，所以，現代人常將竹葉製成竹葉茶，解渴消暑，解毒利尿。 研究證實，竹葉中所含的功能因數主要是黃酮糖苷和香豆素類內酯，具有優良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂、降膽固醇、擴張毛細血管、疏通微迴圈、增強記憶力、改善睡眠、抗癌症、美容等功效。
中藥裡的竹葉大多指淡竹葉，《名醫別錄》說它“主胸中痰熱，咳逆上氣”。 《傷寒論》中的竹葉石膏湯中用竹葉兩把、石膏一斤、麥冬一升、粳米半升、人參三兩、甘草二兩、半夏半升，取的就是竹葉清熱除煩、生津利尿的作用。 在溫病學派中竹葉也是一員得力幹將，《溫病條辨》銀翹散、清營湯、清宮湯、三仁湯中均有竹葉。
居家使用，可取鮮淡竹葉500克，洗净，剪碎，水煎去渣，文火熬稠，停火待涼后拌入白糖250克備用。 每天兩次，每次吃10克左右就行。 有發熱、口渴、心煩、失眠等癥狀時，就可服用。 用單味的淡竹葉煎湯代茶飲用對預防咽喉痛效果也不錯。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
5. 麥冬：緩解口乾舌噪乾咳
北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任醫師楊保林介紹，中醫認為，麥冬味甘、微苦，性微寒，歸胃、肺、心經，有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。 著名的益氣養陰名方「生脈飲」，就是由人參、麥冬、五味子三味葯組成。 其不僅可用於氣陰兩虛而致的中暑、小兒夏季熱、功能性低熱及其他發熱性疾病，還可用於心力衰竭、休克等危急病症。 在張仲景的麥門冬湯中，麥冬的用量也是該方的關鍵所在。 該方對於慢病久病、陰津損耗的病症，如結核病、慢性咽炎、乾眼症等均可施用。
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