俗話說"十胃九病"，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。 今天我們整理了"5大傷胃時刻"和"10大養胃護胃法"，從此讓你不再受胃病困擾。
五大行為最傷胃
1任性地吃，暴飲暴食
長期暴飲暴食會誘發胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達20%-40%。 以人體每天攝入的熱量計算，最恰當的比例應當是早餐佔三成，午餐佔四成，晚餐為三成，吃得過多過少都不好！必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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2愛咖啡也更愛濃茶
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發生。
3吃得太麻太辣太燙
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫生最忌諱的食物。 胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。 吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃病，最後是嘴上爽了，卻傷了胃！
4 飲酒無度，愛煙成魔
抽煙時，煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。 長期或一次大量飲用酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
5吃飯沒準點
胃是一個嚴格遵守"時程表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化你的胃，對胃黏膜造成損害。 "廢寢忘食"會慢慢侵蝕胃的健康。
養胃的10個方法
1 養胃也有時刻表
對胃不好的人而言，生活有規律尤為重要。 根據臨床經驗總結的"養胃時刻表"，可以幫助人們不用吃藥，一樣養胃↓↓↓LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
2 山藥燉羊，排驅胃寒
山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效。 羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生薑、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時加水，用大火燉20分鐘。 最後倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。
3豆漿百合飯，養胃
胃不好的人吃米飯不易消化，用豆漿代替水，在大米里加些百合，然後一起蒸飯。 豆漿百合飯營養豐富，而且有養胃的作用，可增強對胃黏膜的保護。 另外，百合也有養胃安神之效。 適當吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消化。
4薑汁撞奶，很養胃
將生薑榨汁，取生薑汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。 放溫后，清晨空腹飲用。 小分子牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。
5動動腳趾，也養胃
多動動腳趾就可以起到養胃、健胃的作用。 從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。 所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。 按摩腳趾的時候注意要順著腳趾的方向按摩，這樣才是疏通經絡的方式，可以瀉胃火。
6養胃喝小建中湯
小建中湯，桂枝和白芍的數量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，紅棗10克，生薑10克。 用3碗水煎成1碗水，分2次喝。 這是一款比較溫和的中藥湯劑，可以長期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
7蘇打餅乾能養胃
蘇打餅乾中和胃酸的本事特彆強，能防止胃酸侵蝕胃粘膜，胃餓的時候或者稍微有點不舒服就吃上一兩塊，很管用。
8健胃，熬鍋薏米粥
薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效。 而紅豆也有明顯的健脾胃功效，熬成粥后營養成分能夠充分吸收，也不會給脾胃造成負擔，還可放點紅棗和枸杞。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
9養胃首選圓白菜
圓白菜被譽為天然"胃菜"，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。 胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的説明。
10 養胃，按揉沖陽穴
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