所謂"食者有方"，也就是說，吃東西是要講究方法的。 那麼，您知道大腦、心臟、肺、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？ 今天，健康小編就為您準備了一張全身的食物地圖，告訴您「從頭到腳」的飲食秘方！
護髮：黑芝麻
專家表示，黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處，而且要長期堅持。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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護膚：南瓜
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險，有對抗自由基"老化"皮膚的作用，保持皮膚光澤，增強皮膚彈性。 南瓜富含的維生素B2和維生素C，對皮膚疾病如皮膚發炎有良好的治療和護理作用，還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。
護心：黃豆
黃豆含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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專家介紹，豆製品屬於鹼性食物，一方面熱量低，富含維生素、膳食纖維等營養元素;另一方面，其中的微量元素對保護心腦血管功不可沒。 研究發現，每日平均攝入鈣較少的人，比攝入1400~1500毫克鈣的人患高血壓的風險高出兩倍;鎂有助於調節心臟活動，降低血壓，減少患心臟病的危險;鉀則能説明心臟維持規律的心跳，促進鈉的排出。
護肺：番茄
一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。
英國諾丁漢大學曾做過一次調查，結果發現，那些肺活量較大的人平均每隔一天就會吃西紅柿。
據營養學家研究測定：每人每天食用50~100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
護腿：香蕉
專家表示，含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含的豐富的鉀元素能説明伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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此外，鉀可以排除身體中多餘鹽分，使本來腫脹的腿變得清瘦一些。
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