1、巧克力不能隨意配
巧克力味的牛奶很多人非常喜歡，但其實這是一個很大的誤區，牛奶跟巧克力是不能搭配的。 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者搭配在一起會結成不溶性草酸鈣。 這極大地影響了人體對鈣的吸收，嚴重者會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
2、果汁不能隨便搭
有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味，將果汁和牛奶混搭在一起飲用，以為這樣調配出果汁牛奶，還融合了果汁的營養。 其實這樣的搭配是錯誤的！ 營養專家指出，如果牛奶中加入了過量的果汁，牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應，發生凝集、沉澱的情況，導致人體難以消化、吸收。 更嚴重的情況，是會引起消化不良和腹瀉，因此牛奶不可以添加過量的果汁等酸性飲料。
3、橘子不能馬上吃
有一部分人，喜歡喝完牛奶后，再來個"奶后"水果，但是攝入水果也要注意，像橘子這樣的酸性水果不能立即吃。 喝完牛奶后，起碼在一個小時內不能馬上吃橘子，牛奶中的蛋白質，容易與橘子中的果酸發生凝固反應。 這樣會影響牛奶的吸收和消化。 當然，不止橘子，其他的酸性水果也是不能立即吃的。
4、糖不可額外添
在這涼爽的初春，暖暖的牛奶添加點糖，能讓牛奶變得更加香甜，容易入口。 但實際上，這樣的做法也是錯誤的。 牛奶加熱並放入糖，會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，損害人體健康。 如果真要添加糖，可以等到牛奶煮好後放涼，這個時候放糖才不會影響健康。
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害。 最後我們再瞭解一下大家所不知道的這些誤區：
誤區一：牛奶服藥一舉兩得
有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。 牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。 用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。 所以，在服藥前後各1-2小時內最好不要喝牛奶。
誤區二：牛奶必須煮沸
通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70°c時用3分鐘，60°c時用6分鐘即可。 如果煮沸，溫度達到100°c，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。 其次，煮沸后牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養價值。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
誤區三：牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。 而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。 這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
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