1、乳房
保質期：35年
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。 從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。 隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率也會增大。
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曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示 ：要想延長乳房的保質期，平時多吃一些蛋白質含量高的食物，同時配合乳房按摩，會加強乳房的血液迴圈，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。
2、皮膚
保質期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。
如何防護：
英國布拉德福國民保健信託的皮膚科顧問醫生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。
3、生育能力
保質期：35年
由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。 子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。 男性的生育能力也在這個年齡開始下降。 40歲以後結婚的男人由於精子的品質下降其配偶流產的可能性更大。
如何防護：
美國科學家研究發現，補充一氧化氮能夠説明女性保持其生育能力。 一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間視窗期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕后所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
4、大腦
保質期：20年
隨著年齡增長，大腦中神經細胞的數量逐步減少。 我們降臨人世時神經細胞數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。 到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。
如何防護：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經細胞功能。 茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。
5、味覺和嗅覺
保質期：60年
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。 到老了之後這個數可能要減半。 過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。 也可能會因為諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸煙之類的問題而加快速度。
如何防護：
要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。 向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因為鋅能提高味覺的敏感性。
6、腸
保質期：55年
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲后開始大幅減少。 結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。 隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。
如何防護：
保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。 其二是選擇喜愛的運動專案並持之以恆，常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
7、肺
保質期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。 30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數位降至1品脫（約合473毫升）。
如何防護：
法國的一項調查結果認為，「白色食物」對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿蔔、百合、雪梨、蓮藕等。 這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
8、心臟
保質期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。 45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
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