胃、心臟、肺、腎臟、肝臟、腸道，這幾個器官是人體最重要的臟器，傷害了它們，將影響人體健康。 但「器官殺手」可能就在你身邊。 如何保護我們的器官？ 往下看，記得告訴咱爸媽！
胃：怕寒
有胃腸疾病的人都知道，當胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。 寒冷之物之所以會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。 胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
建議
1.冬春交季胃部容易受寒，遵從"上厚下薄"的春捂建議，即上衣不要著急減掉，一般早晚溫差10攝氏度是減衣的標準。
2.冰箱裡剛拿出來的食物不要直接入口，可以加熱或放置常溫。
心臟：怕鹹
食鹽過多，會導致高血壓、心臟病的發病率提高。 除了食鹽、味精、醬油中也含有鹽，使用過量，都會導致攝鹽量超標。 人們每天食用約10克鹽，這幾乎是世衛組織建議從各種來源獲取量的一倍，這些來源包括加工食品、現成飯菜和在家製備的食物（每天少於5克或低於一湯匙）。
建議
1.一天吃鹽6g以內，相當於1啤酒瓶蓋的量。
2.烹製菜餚時如果加糖會掩蓋鹹味，所以不能僅憑口感來判斷 食鹽是否過量。
3.如果吃菜過鹹，別忘了多喝白開水。
肺：怕煙
長期吸煙、長期身處二手煙環境、工作中長期接觸煙霧灰塵等的人群是肺癌的高危人群。 醫學上用吸煙指數來表示累積吸煙量與肺癌的關係，吸煙指數=每天吸煙的支數×吸煙的年數。 假如一位煙民每天抽一包20支的煙，連抽了20年（一年算365天），就是7300包，那麼他的吸煙指數就是20×20=400，"吸煙指數">400就應被列入肺癌風險人群了。
建議
1.什麼時候戒煙都不晚，現在開始戒煙。
2.如果戒煙有困難，可以求助醫院的戒煙門診或者撥打12320獲得專業的戒煙指導。
3.另外也要讓身邊的家人遠離二手煙的危害，抽煙千萬不要在家裡抽煙。
腎臟：怕肉
現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。 長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。 蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。 當你熱衷於食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養品時，當心別累壞了腎臟。
建議
1.成人每天攝入60-80克蛋白質就可以滿足需求。
2.一般每斤豬肉含84.5克，每斤牛肉含100.5克蛋白質。 另外在雞蛋、牛奶以及豆製品中都含有蛋白質，所以這樣計算下來，每天吃肉不要超過4兩。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
肝臟：怕胖
脂肪肝已取代病毒性肝炎，成為我國居民第一大肝臟疾病。 研究發現，平均而言，體質指數（BMI）每增加10，肝臟的"年齡"就會增加3.3年。
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