真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 想必大家都知道

吸煙是健康的第一殺手

其實，在我們的日常生活中

某些不健康習慣造成的危害

一點都也不亞於吸煙

現在為大家揭曉這九大惡習是哪些？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

一坐一整天

這個情況在辦公室一族比較明顯

長時間在辦公室裡面坐著

其會帶來多種健康疾病

即使經常鍛煉也無法抵消久坐危害

根據加拿大一項新研究發現

每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、

前列腺癌和肺癌都與缺乏運動有關

建議：工作中應養成定時起身走動的習慣，在家中也應該多活動身體。

愛情篇

愛吃高溫油炸食物

有多項研究表明

食用油溫度過高

會產生丙烯醛和大量多環芳烴化合物

此類致癌物同樣存在於香煙中

容易導致呼吸道炎症

建議：多使用橄欖油，做菜時避免油溫太高。

愛情篇

長期缺覺

睡眠問題可能是導致高血壓、

糖尿病等疾病的主要原因之一

研究發現，每晚睡眠不足6~7小時

導致死亡率的增加比例與吸煙相當

另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂

還會加快腫瘤的生長速度

建議：保證每天7~8小時的充足睡眠對健康至關重要。

愛情篇

沒有喝足夠的水

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調查顯示，48%的成人錯誤地認為

"感到口渴時飲水有利於健康"

近2/3的學生感到口渴時才飲水

專家指出，開始感到口渴時其實身體已經脫水1-2%

即使是輕微程度的脫水

（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水準

脫水會造成血液更黏稠

降低了心臟向各個組織器官

輸送氧氣和營養物質的效率