真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 天氣越來越熱，大家是不是都有這樣的體驗——

 

明明白天困成狗，晚上就是睡不著;好不容易睡著了，卻早早醒來，睡不踏實啊......

該咋辦？

今天給大家介紹一個妙招——靠吃也能搞定這些睡眠小問題，吃貨們有口福啦~奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

天熱多喝這個湯，安神又助眠！

這個湯就是——天麻牛肉煲土豆，是補肝腎、寧心神、益氣血的食療名方。

下面說說這湯該咋做——

 

材料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，蔥15克，鹽5克，素油50克。

做法：

（1）將天麻烘乾打成細粉;牛肉洗净切4釐米見方的塊;土豆洗净切4釐米見方的塊;薑切片，蔥切段。

（2）炒鍋燒熱，加入植物油燒六成熱時，加入薑、蔥爆香，下牛肉、土豆、鹽、天麻粉，加入清水400毫升，用文火煲45分鐘即成。

食用方法：每日1次，每次食牛肉30~50克。 

作用：這個方子載於《中國藥膳大典》，適用於神經衰弱者。

知其然還要知其所以然，簡單給大家說說為啥這個湯有助於睡眠——

為啥這個湯有助於睡眠呢？

生活、工作壓力大、神經衰弱的人挺常見的。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

這類人通常會表現為：心神不寧，腦子裡總是靜不下來，浮想聯翩，覺得很困但就是睡不著，白天又精神不振。 有時還會眼睛乾澀、心煩急躁等。