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 俗話常說，"民以食為天"，吃飯是人生中的頭等大事。

掐指一算，人這一輩子，平均要吃7.5萬頓飯。 怎麼吃、吃什麼，很大程度上會影響你的健康和命運。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

 古人吃三飯，壽命減半，說的就是吃飯與壽命的關係。
但這話並不誇張，因為常吃以下這幾種飯，真的會讓你身體越差，壽命也變短！ 

3種飯招濕氣、毀肝腎，越吃身體越毀

過餐飯
當代打工人，忙碌已經是常態。
很多人忙起來就忘記吃飯，等到終於有空吃飯時，早就已經餓過了頭，這時吃的就是"過餐飯"。其實，過餐飯偶爾吃一吃，對身體影響不大，但若是長期如此，胃真的很受傷。 一方面，吃過餐飯時，很多人都已經餓過了頭，吃起來狼吞虎嚥的，一口飯在嘴裏匆匆"走了個過場"，就給囫圇吞下去了。
然而，食物只有经过口腔的充分咀嚼，才好在胃里消化。囫囵吞枣吃下去的大块食物，会加重胃的负担，长期如此，容易使胃产生不适。 
另一方面，胃酸的分泌其实很有规律，到了该吃饭时，胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，等待食物的到来。  如果不注意吃饭时间，该吃饭的时间不吃饭，让胃空等。此时胃液聚集，胃酸浓度上升，又“闲着无事”，就容易惹是生非，开始对自身进行刺激，从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。 韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 建议：过餐饭最好少吃，吃饭时应细嚼慢咽，每一口最好嚼10~20次，这样可以让舌头充分感受食物的味道，也不容易让你吃撑。