真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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便秘的人，誰沒試過幾個傳說中的「秘方」？ 香蕉、優酪乳、蜂蜜，這些都是最基本的。

可不少人表示，吃完就是沒啥效果，到底咋回事？康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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這幾種"通便食物"，真沒那麼厲害

香蕉長得像便便就能通便嗎？
首先，論膳食纖維，香蕉不算優秀。
水果家族中，香蕉的膳食纖維含量並不高，默默無聞的梨和蘋果，都能甩它幾條街。
在膳食纖維的品質上，香蕉也不是最優質的，只能算中等。

所以，吃香蕉通便，用處其實不大。

其次，香蕉如果沒熟透，不僅不通便，還會加重便秘。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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香蕉越生，含有的鞣酸就越多。 鞣酸會讓糞便變硬、抑制胃腸液分泌和胃腸蠕動，加重便秘。
所以，如果買回家的香蕉還比較生，最好放幾天，熟了再吃。

Tips：香蕉果皮上的黑點越多，說明香蕉的成熟度越高，越適合便秘的人。酸奶有益生菌就能通便吗？
不少酸奶广告都声称有“通便、调节肠道平衡”的功能。
但要注意，满足下面这两个条件的酸奶，才有通便的作用：

①含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等益生菌。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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很多酸奶只有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，一到胃里就会被胃酸“消灭”，当然起不了什么作用。

②酸奶中的益生菌，需要达到一定数量。