說到養生食物，枸杞、紅棗、茶葉、豆類、綠葉菜等等，都榜上有名。
養生人士們對這些食物，也是青睞有加。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼
然而，說句老套的話——世間萬物都是一把雙刃劍，以上養生食物亦不例外。
如果你沒吃對，或是買到了殘次品，也會對身體有害、於壽命有損。
5種養生食物"專偷"人的壽命
枸杞、茶水竟上榜
茶：偷鐵、偷鈣、偷睡眠
茶水不但味道或清香、或醇厚，保健作用也不俗。
中醫認為，茶有清熱、解毒、消食、利水、通便、祛痰、祛風解表、止渴生津、益氣力、清頭目等功效。
現代醫學則認為，茶有抗氧化、防癌、增免疫、防治心腦血管病、降三高、減肥、抗齲齒、美容等功效。
然而，小編要提醒愛茶人士：
茶中含有大量的鞣酸物質，容易與食物中的鐵和鈣發生作用，形成不易被人體吸收的大分子物質，直接阻礙人體對鐵和鈣的吸收和利用。
而且，茶有利尿功能，若與高鈣食品同食，會增加尿鈣的流失。
還有不可忽視的一點，茶中含有咖啡因。
咖啡因不但能興奮人的中樞神經，提神醒腦，讓人精神抖擻，影響正常睡眠，而且具有成癮性，如果長期攝入，會使人形成生理依賴。
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乖乖水
如果常喝濃茶，還會傷胃、傷骨、傷肝腎。
綠葉菜：偷鈣、偷鐵
綠葉菜不但味道鮮美，其養生作用也毋庸置疑。
就拿鈣離子來說，很多綠葉菜都富含鈣。 有些綠葉菜的鈣含量，與牛奶相當，如小油菜、小白菜等。
然而，不少綠葉菜中草酸含量較高，如菠菜、莧菜、空心菜及各種野菜等。
草酸可和鈣結合，形成草酸鈣結石，不利於人體對鈣的吸收。
此外，草酸還是鐵吸收的干擾因數，很容易與鐵結合成沉澱，使鐵不能在腸道中溶解被人體吸收。
舉個例子，菠菜含鐵量高，但吸收率低，就有受到一部分草酸的影響。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
不过，大家也不必忌惮草酸，只要在正式烹制前，将绿叶菜在水中焯一下，就可去除大半草酸了。
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