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 如今，能有幾個人不熬夜？

不管是主動熬夜，還是被動熬夜，總之夜夜都在熬。

每晚早睡，似乎成了一種奢望。 就算是想早點睡，最終也不知道因為何事而佔了時間，又磨磨蹭蹭到了淩晨。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

所以，很多人都會發出：啥都沒幹，咋還是到了這個點才睡。

話說，現在能有幾人做到22點前睡覺？

作為一個健康科普小編，熬夜的壞處可真是給大家講了千千萬萬遍：

長胖、黑眼圈、皺紋加重都不算什麼事，只能等同學聚會時比別人老十歲的現實來暴擊你。長期熬夜，女性的內分泌會紊亂，月經不調、臉上長痘、長斑、情緒煩躁等隨之而來，甚至還會導致卵巢早衰;而男性的精子也會岌岌可危，數量變少、活力變差。熬夜，還會讓人體的生物鍾變得紊亂，由此可能惹上各種慢性病，包括糖尿病、高血壓、心腦血管疾病，甚至癌症......

其實，小編也是熬夜一族，還是能理解大家的難處的。 所能做的，那就是盡量找一些"注意點"，把熬夜的傷害降到最低。

 

熬夜時，心臟「咯噔」一下是怎麼了？

相信不少"熬夜黨"都有過這樣的時刻：

突然，覺得心臟"咯噔"一下，心生一悸，緊接著有點不太舒服。

有的人很有保護意識，趕緊躺床上緩一緩;有的人，並沒有覺得什麼不妥，繼續熬夜。

事實上，熬夜后猝死的新聞總能看到，其實不乏年輕人，著實讓人惋惜。

心臟發出的這一信號，實際是在提醒大家：別熬了，我快不行了。

除了"咯噔"一下，每個人感受到心臟的"抗議"不一樣，有突然一陣心慌的，有突然心跳毫無徵兆"咚咚咚"一陣狂跳，有突然胸悶的.......

無論是哪一種，都是在提醒大家，扛不住了、扛不住了，要休息了！韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

這個時候，就是要休息，讓身體的各大器官放鬆，否則就是在自我作死。