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 平時養生，可能大家都比較注重吃吃喝喝。 食療養生咱確實也講了挺多，今天就來聊點別的吧，比如穴位。

說到穴位，很多人都會覺得太複雜、太專業，其實一些保健穴位，找起來、按起來並不難。

下面，小編就給大家介紹一些常用的養生穴。 動手按一按，每天幾分鐘，不花一分錢，輕輕鬆鬆把身體養好~

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按按倒頭就能睡

手腕處的神門穴是心經的重要穴位，常按可補益心氣、安神助眠。 這個方法尤其適用於氣血虧虛、陰陽失調引起的失眠。

位置：在手腕橫紋靠內側的位置，從無名指與小指的指縫延伸下來，到手腕根部末端的凹陷處

方法：

仰臥床上，頭、軀幹、腿自然放平，兩手心相合，五指交叉，握置於丹田上。

先用左手大拇指壓迫按摩右手神門穴，默數1至120;再換用右手大拇指壓迫左手神門穴，默數1至120。 如此往復兩至三遍。

腳底藏著"補腎開關"

冬天最該多按按

雙腳是人的"第二心臟"。 腳底穴位密集、彙集多條經脈，這裡就藏著一個保健要穴——湧泉穴。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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腳心上的湧泉穴，是腎經經脈第一穴。 常按此穴，可激發腎經氣血，補腎固精，固護陽氣。

常按湧泉穴還可增強體質，有助於預防感冒、增強記憶力、緩解手腳冰冷等不適，還能改善睡眠。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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位置：足底部，蜷足時足前部凹陷處。