真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 最近的天氣，是越來越冷了。

 天氣一冷，不少人就會出現神疲力乏、面色蒼白、四肢冰冷等不適癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

 尤其是長期窩在家，或是整日待在寫字樓上班的人群，甚至會出現頭暈、頭痛、失眠、食慾不振等問題。

圖源：映庫視覺

這些癥狀按中醫陰陽理論劃分，都屬於陰證的範疇，是由於人體缺乏陽氣、陰陽失衡導致的。 那該怎麼辦呢？ 這就涉及到了冬日養生的要點之一：去寒就溫。 

冬日養生，要"去寒就溫"

要想去寒就溫，很簡單，除了吃飽穿暖，還可試試日光浴，也就是曬曬太陽。
中醫典籍《黃帝內經》指出，養護陽氣是養生治病之本：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」。。
清代養生學家慈山居士著《長壽秘訣》，其中說："清晨略進飲食后，如值日晴風空，就南窗下，背日而坐。 《列子》所謂『負日之暄』也。 脊樑得有微暖，能遍體和暢。 日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。 過午，陰氣漸長，日光減緩，久坐不宜。 ”韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

總的來說，曬太陽可以養護陽氣，溫壯體陽，增強身體抗病能力，還可振奮精神，消除抑鬱。